【姿勢・歪み・不調根本改善】ゆうしん整体院 ひばりが丘（併設 ゆうしん整骨院）
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投稿日：2026/3/14
- 膝の裏の腫れ…ベーカー嚢腫かも
- 膝の裏の腫れ…ベーカー嚢腫かも
膝の裏が腫れている、膝の裏に違和感や張りを感じるといった症状はありませんか。このような症状がある場合、「ベーカー嚢腫（のうしゅ）」の可能性があります。ベーカー嚢腫とは、膝関節の後ろ側にある関節液が袋状にたまり、膝の裏が膨らむ状態です。
膝関節の中には関節液という液体があり、関節の動きを滑らかにする役割があります。しかし、膝の関節に炎症や負担がかかると関節液が増え、その一部が膝の裏にたまって嚢腫として膨らむことがあります。
症状としては、膝の裏の腫れや張り、違和感などが多く見られます。大きくなると膝を曲げにくくなったり、歩くときに違和感を感じることもあります。また、膝の痛みや膝関節の病気が原因となって起こる場合もあります。
原因としては、変形性膝関節症や半月板のトラブルなど、膝関節への負担が関係していることがあります。長時間の立ち仕事や膝への繰り返しの負担も影響することがあります。
日常生活では、膝への負担を減らすことが大切です。無理な運動を避け、膝周囲の筋肉を整えることが重要になります。整体では、膝だけでなく太ももや股関節、骨盤のバランスを整えながら、膝への負担を軽減するサポートを行います。膝の裏の腫れや違和感が続く場合は、体の状態を見直すことも大切です。
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