【姿勢・歪み・不調根本改善】ゆうしん整体院 ひばりが丘（併設 ゆうしん整骨院）
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投稿日：2026/3/20
- 足のしびれの原因と対処法
- 足のしびれの原因と対処法
足のしびれは、神経や血流の異常によって起こる症状で、日常生活の中でも比較的多く見られます。正座の後のような一時的なしびれであれば問題ありませんが、長期間続く場合や繰り返す場合は注意が必要です。
主な原因としては、腰から足に伸びる神経が圧迫されることが挙げられます。特に坐骨神経痛や腰椎ヘルニア、脊柱管狭窄症などは、足のしびれを引き起こす代表的な疾患です。また、筋肉の緊張や姿勢不良によって神経や血流が阻害されることも原因になります。
デスクワークや長時間の立ち仕事など、同じ姿勢が続くことで症状が悪化することも多く、身体全体のバランスが崩れているケースも少なくありません。
対処としては、原因を見極めたうえで適切なケアを行うことが重要です。整体では、骨盤や背骨の歪みを整え、神経への圧迫を軽減するとともに、筋肉の緊張を緩めて血流を改善していきます。また、日常生活での姿勢や動作の見直しを行うことで、再発予防にもつながります。
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