【姿勢・歪み・不調根本改善】ゆうしん整体院 ひばりが丘（併設 ゆうしん整骨院）
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投稿日：2026/3/26
- コリコリするこりの正体とは
- コリコリするこりの正体とは
肩や首を触ったときに感じる「コリコリした感触」は、多くの場合、筋肉の緊張や血流の悪化によって生じた状態です。これはしこりのように感じることもありますが、実際には筋肉の一部が硬くなり、周囲との柔軟性に差が生まれていることが原因です。
筋肉は長時間同じ姿勢を続けたり、負担がかかり続けると緊張しやすくなります。特にデスクワークやスマートフォンの使用により、首や肩の筋肉が常に働き続けることで、局所的に硬くなり「コリコリ」とした部分として触れやすくなります。
また、血流が悪くなることで老廃物が溜まりやすくなり、それも硬さの原因になります。さらにストレスや自律神経の乱れも筋肉の緊張を強め、こりを悪化させる要因となります。
このようなこりは、単に揉むだけでは一時的な改善にとどまることが多く、姿勢や生活習慣の見直しが重要です。ストレッチや適度な運動を取り入れ、血流を改善することが根本的な解決につながります。身体全体のバランスを整えることが、こりを繰り返さないためのポイントです。
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