【姿勢・歪み・不調根本改善】ゆうしん整体院 ひばりが丘（併設 ゆうしん整骨院）
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投稿日：2026/4/7
- これってヘルニア？見分け方と注意点
- これってヘルニア？見分け方と注意点
「腰が痛い」「足にしびれが出てきた」そんな症状があると、「これってヘルニアかも？」と不安になる方も多いのではないでしょうか。
ヘルニアとは、背骨の間にある椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで痛みやしびれが出る状態を指します。特に腰に起こる腰椎椎間板ヘルニアでは、腰の痛みだけでなく、お尻から足にかけてのしびれや痛みが出ることが特徴です。
ただし、同じような症状でも必ずしもヘルニアとは限りません。筋肉の緊張や骨盤の歪み、姿勢の崩れによって神経が圧迫され、似たような痛みやしびれが出るケースも多くあります。特にデスクワークや長時間同じ姿勢が続く方は、筋肉由来の不調であることも少なくありません。
見分けるポイントとしては、「安静にしていても強い痛みが続く」「足にかけてしびれが広がる」「力が入りにくい」といった症状がある場合は注意が必要です。一方で、動かすと楽になる場合や、特定の姿勢でのみ痛みが出る場合は、筋肉や姿勢が原因の可能性も考えられます。
いずれにしても、自己判断で放置するのはおすすめできません。ゆうしんでは、症状の原因をしっかり見極めた上で、体全体のバランスから改善を目指します。不安な症状がある方は、早めにご相談ください。
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