【姿勢・歪み・不調根本改善】ゆうしん整体院 ひばりが丘（併設 ゆうしん整骨院）
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投稿日：2026/4/7
- 腱鞘炎を構造から考えると見えてくる原因
- 腱鞘炎を構造から考えると見えてくる原因
「手首や指を動かすと痛い」「使うほど悪化する」そんな症状で悩まれている方は、腱鞘炎の可能性があります。特にデスクワークやスマートフォンの使用が多い方に増えている症状の一つです。
腱鞘炎は、筋肉そのものではなく「腱」と「腱鞘」の関係で起こります。腱とは筋肉と骨をつなぐ組織で、指や手首を動かすために重要な役割を持っています。そして、その腱が通るトンネルのような構造が腱鞘です。この腱鞘の中を腱がスムーズに滑ることで、私たちは指や手首を自由に動かすことができます。
しかし、同じ動作を繰り返すことで腱に負担がかかると、腱と腱鞘の間に摩擦が生まれます。この摩擦が続くことで炎症が起こり、腱鞘の中が腫れて狭くなってしまいます。その結果、腱の動きが悪くなり、痛みや引っかかるような違和感が出てくるのです。
さらに、手首や指だけでなく、肩や肘、姿勢の影響も大きく関係しています。体のバランスが崩れていると、一部の筋肉や腱に負担が集中し、結果として腱鞘炎を引き起こしやすくなります。
ゆうしんでは、痛みの出ている部分だけでなく、体全体の使い方やバランスを分析し、根本的な改善を目指します。繰り返す痛みに悩まれている方は、早めの対処が大切です。ぜひ一度ご相談ください。
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