【姿勢・歪み・不調根本改善】ゆうしん整体院 ひばりが丘（併設 ゆうしん整骨院）
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投稿日：2026/4/10
- 半月板損傷とは？膝の痛みの正体
- 半月板損傷とは？膝の痛みの正体
「膝を曲げると痛い」「引っかかるような違和感がある」そんな症状がある場合、半月板損傷の可能性があります。半月板とは、膝関節の中にあるクッションの役割をする軟骨で、衝撃を吸収したり、関節の動きをスムーズにする働きを持っています。
この半月板が傷ついたり、すり減ったりすることで、痛みや違和感が出てきます。スポーツ中の急な方向転換や衝撃によって損傷するケースもあれば、加齢や日常の負担の積み重ねによって徐々に傷んでいくこともあります。
特徴的な症状としては、膝の曲げ伸ばしでの痛みや、膝が引っかかる感じ、場合によっては膝が動かしにくくなる「ロッキング」と呼ばれる状態が出ることもあります。
ただし、半月板損傷といっても原因は膝だけにあるとは限りません。骨盤や股関節の動きが悪かったり、体のバランスが崩れていると、膝にかかる負担が増え、半月板にストレスが集中しやすくなります。
そのため、痛みがある部分だけでなく、全身の動きやバランスを整えることが重要です。ゆうしんでは、膝の状態だけでなく、姿勢や動作まで丁寧に分析し、再発しにくい体づくりを目指します。
膝の違和感をそのままにせず、早めのケアが大切です。気になる症状がある方は、ぜひ一度ご相談ください。
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