ユウシンセイタイイン トゴシギンザ
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ぷらちな整骨院のブログ
2025年11月のブログ一覧
68件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/4
- 投稿者：
- ゆうしん 整体院
今日のリラックスタイム 日々の忙しさの中で、気づかないうちに“心”が疲れていませんか？そんなときこそ「マインドフルネス」を取り入れて、今この瞬間に意識を戻してみましょう。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/4
- 投稿者：
- ゆうしん 整体院
水分不足が不調を招くメカニズム「なんとなくだるい」「頭が重い」「集中できない」――そんな不調の裏に、水分不足が関係していることがあります。人の体の約60％は水分でできており…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/3
- 投稿者：
- ゆうしん 整体院
日常生活で取り入れる正しい歩き方私たちは毎日、無意識のうちに歩いていますが、「正しい歩き方」を意識している人は意外と少ないものです。実は歩き方には、体の歪み・腰痛・膝の痛…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/3
- 投稿者：
- ゆうしん 整体院
お風呂時間で疲労回復する工夫1日の終わりに入るお風呂は、ただ体を洗うだけでなく「疲労をリセットする時間」にもなります。湯船に浸かることで血流が促進され、全身の筋肉がゆるみ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/2
- 投稿者：
- ゆうしん 整体院
季節の変わり目の「だるさと眠気」あるある季節の変わり目になると、「なんだか体が重い」「眠ってもスッキリしない」と感じる人が増えます。気温や気圧、日照時間の変化に体がついて…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/1
- 投稿者：
- ゆうしん 整体院
凍結肩（四十肩・五十肩）の症状と回復期「腕が上がらない」「夜になると肩がズキズキ痛む」――そんな症状に悩んでいませんか？それは「凍結肩（四十肩・五十肩）」のサインかもしれ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/1
- 投稿者：
- ゆうしん 整体院
ぎっくり腰になった時の勘違いあるある「ぎっくり腰になったけど、温めれば治ると思って…」実は、これが多くの人がやってしまう“勘違い”のひとつです。ぎっくり腰（急性腰痛症）は…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/1
- 投稿者：
- ゆうしん 整体院
「ながら運動」で肩こり改善忙しくて運動する時間がない。そんな人にこそおすすめなのが「ながら運動」です。テレビを見ながら、歯磨きをしながら、通勤電車の中で立ちながら――ちょ…続きを見る
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