ユウシンセイタイイン トゴシギンザ
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ぷらちな整骨院のブログ
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- 投稿日:
- 2026/2/19
- 投稿者:
- ゆうしん 整体院
寝れない。は何が起きてる?「布団に入っても眠れない」「夜中に何度も目が覚める」そんな状態が続くと、不安になりますよね。寝れないとき、体の中では何が起きているのでしょうか。…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2026/2/18
- 投稿者:
- ゆうしん 整体院
【腰痛に効くツボはここ】腰が重い立ち上がると痛い長時間座るとつらいそんなときに押したいポイントはこの3つ。1: 太もも外側股関節まわりが硬くなると、腰への負担が増えます。外側…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2026/2/18
- 投稿者:
- ゆうしん 整体院
股関節が硬いと腰が痛くなる理由「腰が痛いのに、実は原因は腰ではなかった」というケースは少なくありません。その一つが、股関節の硬さです。股関節は体の中心にあり、上半身と下半…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2026/2/17
- 投稿者:
- ゆうしん 整体院
肩こりが楽になるストレッチ肩こりがつらいときは、無理に強く揉むよりも、ゆっくり伸ばして血流を促すことが効果的です。自宅や職場でも簡単にできるストレッチを紹介します。まず、…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2026/2/17
- 投稿者:
- ゆうしん 整体院
頭痛のツボはここだ!頭がズキズキする、重だるい、目の奥が痛む。そんな頭痛に悩まされる方は少なくありません。薬に頼る前に、自分で押せるツボを試してみるのも一つの方法です。代…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2026/2/17
- 投稿者:
- ゆうしん 整体院
肩こりに効くツボはどこ?肩こりがつらいとき、「自分で押せるツボはないか」と探す方も多いのではないでしょうか。肩こりに対してよく使われる代表的なツボがいくつかあります。まず…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2026/2/17
- 投稿者:
- ゆうしん 整体院
肩甲骨の内側が凝るのはなぜ?肩甲骨の内側がいつも張っている、押すと痛いと感じることはありませんか。この部分が凝りやすいのは、姿勢や生活習慣が大きく関係しています。現代はデ…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2026/2/16
- 投稿者:
- ゆうしん 整体院
肩こりの芯には何がある?「表面をほぐしても、奥に硬い芯が残っている感じがする」肩こりでよく聞くこの“芯”の正体は何でしょうか。肩こりの芯とは、単なる筋肉の張りではなく、深…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2026/2/16
- 投稿者:
- ゆうしん 整体院
なぜ猫背になるのか?気づくと背中が丸くなっている、写真を見ると姿勢が悪い。そんな猫背は、単なるクセではなく、生活習慣や身体の使い方が大きく関係しています。現代はデスクワー…続きを見る
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