ユウシンセイタイイン トゴシギンザ
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ぷらちな整骨院のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/12
- 投稿者：
- ゆうしん 整体院
冬に増える頭痛の原因「冷えと血流不足」冬になると頭痛が増えると感じる人は少なくありません。その大きな理由のひとつが「冷え」と「血流不足」です。気温が下がると体は熱を逃がさ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/11
- 投稿者：
- ゆうしん 整体院
スマホ首が悪化する冬の隠れポイント冬は寒さによって肩や首筋の血流が悪くなり、コリや痛みが強くなりやすい。厚手のコートやマフラーで肩が緊張し、スマホを見るときの姿勢が悪化す…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/11
- 投稿者：
- ゆうしん 整体院
今日のリラっくすタイム忙しさに追われる日ほど、ほんの少しだけ歩みをゆるめる時間が大切になります。今日のリラックスタイムは、いつもより静かで、心のざわつきがすっと消えていく…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/11
- 投稿者：
- ゆうしん 整体院
在宅勤務の体調ケア術在宅勤務は通勤の負担が減る一方で、身体を動かす機会が少なくなり、肩こりや腰痛、眼精疲労などの不調が増えやすい働き方です。自宅というリラックスできる環境…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/10
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- ゆうしん 整体院
今日のリラックスタイム忙しさの続く日々の中で、心と身体を整えるための「リラックスタイム」はとても大切です。特に現代は情報量が多く、気づかないうちにストレスを抱えやすい環境…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/10
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- ゆうしん 整体院
12月に不足しやすい栄養と食事のコツ12月は気温の低下や忙しさ、行事ごとの増加により、体調を崩しやすい時期です。この季節は栄養の偏りが起こりやすく、特に「ビタミンD・ビタミンC…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/8
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- ゆうしん 整体院
セルフケアは最高のケア「SELFCARE IS THE BEST CARE（セルフケアは最高のケア）」という言葉には、日々の健康づくりにおいて“自分の体を大切にすることこそ最良のケアである”とい…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/8
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- ゆうしん 整体院
寒さで腰が固まる理由とほぐし方冬になると、腰まわりが重く感じたり、動き始めに痛みを感じたりする方が増えます。これは、寒さが筋肉や血流に大きく影響を与えるためです。まず、気…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/7
- 投稿者：
- ゆうしん 整体院
冬に猫背が増える理由と改善冬になると猫背が増える理由は大きく3つあります。まず、寒さによって身体が無意識に「縮こまる姿勢」を取りやすくなることです。寒いと肩をすくめ、胸を…続きを見る
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