ユウシンセイタイイン トゴシギンザ
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ぷらちな整骨院のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
- ゆうしん 整体院
今日のリラックスタイムは、ゆったりと気持ちをほどくひととき。背もたれに身体を預け、肩の力をふっと抜いた瞬間に、自分の中の余白が戻ってくるのを感じます。家の中の静けさや、差…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
- ゆうしん 整体院
女性の体調を整える“呼吸×姿勢”習慣女性はホルモンバランスの変化やストレスの影響を受けやすく、体調が乱れやすいことがあります。肩こり、頭痛、疲れやすさ、気分の落ち込みなど…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/1
- 投稿者：
- ゆうしん 整体院
寝る前のスマホが不調を招く理由寝る前についスマホを触ってしまう――そんな習慣が体調不良の大きな原因になっていることをご存じでしょうか。スマホを見る時間が長くなるほど、睡眠…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/1
- 投稿者：
- ゆうしん 整体院
整骨院でリセット習慣忙しい毎日の中で、気づかないうちに体は少しずつ疲れをため続けています。肩こり・腰痛・頭の重さ・姿勢の崩れなどの不調は、日々の積み重ねによって起こること…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/29
- 投稿者：
- ゆうしん 整体院
お風呂でできる簡単マッサージ術一日の疲れをしっかり癒すために、お風呂の時間を「マッサージの習慣」に変えてみませんか。お湯に浸かることで筋肉が温まり、血流が良くなるため、短…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/29
- 投稿者：
- ゆうしん 整体院
冷え性さんにおすすめの夜のストレッチ冷え性に悩む方にとって、夜は特に体が冷えやすい時間帯です。一日の疲れやストレスによって血流が滞り、筋肉が硬くなることで、さらに冷えが進…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/28
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- ゆうしん 整体院
ストレスと自律神経の深い関係私たちの体は、ストレスを感じると自律神経のバランスが大きく揺らぎます。自律神経は「交感神経」と「副交感神経」の2つで成り立ち、体を活動モードに…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/28
- 投稿者：
- ゆうしん 整体院
今日のリラックスタイム ～光に包まれる静かなひととき～日々の忙しさに追われていると、「何もしていない時間」をつくることが難しくなります。けれど、心と体を整えるためには、あ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/28
- 投稿者：
- ゆうしん 整体院
猫背を改善して疲れにくい体をつくる猫背は見た目の姿勢だけでなく、肩こり・腰痛・頭痛・疲れやすさなど、さまざまな不調の原因になることがあります。背中が丸まり、頭が前に出た姿…続きを見る
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