ユウシンセイタイイン トゴシギンザ
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ぷらちな整骨院のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/27
- 投稿者：
- ゆうしん 整体院
巻き肩が引き起こす体の不調近年、デスクワークやスマートフォンの使用が増え、「巻き肩」に悩む人が急増しています。巻き肩とは、肩が前方に入り込み、背中が丸くなった状態のこと。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/27
- 投稿者：
- ゆうしん 整体院
今日のリラックスタイム夕暮れ時の静けさの中で、少し立ち止まって深呼吸をしてみる。忙しい毎日の中では、知らず知らずのうちに「休む」ことを後回しにしてしまいがちです。仕事、家…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/27
- 投稿者：
- ゆうしん 整体院
運動不足による体の硬さ改善法「最近、体が硬くなった気がする…」そう感じている人の多くは、実は加齢よりも「運動不足」が原因です。長時間のデスクワークやスマートフォン操作など…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/25
- 投稿者：
- ゆうしん 整体院
ストレスによる体の緊張を和らげる方法現代社会では、知らず知らずのうちに体が緊張している人が多くいます。仕事のプレッシャーや人間関係のストレス、情報過多による脳の疲れなど、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/24
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- ゆうしん 整体院
スマホ首が原因で起こるめまいと対策近年、「めまい」や「ふらつき」を訴える人が増えています。その原因の一つとして注目されているのが、スマートフォンの使いすぎによる「スマホ首…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/24
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- ゆうしん 整体院
今日のリラックスタイムゆっくりとした時間をつくることは、心と体を整える大切なセルフケアです。アロマの香りやキャンドルの灯りは、副交感神経を刺激し、自然と呼吸を深くしてくれ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/24
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- ゆうしん 整体院
秋口の「冷えむくみ」セルフケア夏の疲れが残る秋口は、朝晩の気温差や気圧の変化により、体の巡りが悪くなりやすい季節です。その結果、冷えやむくみといった不調を感じる人が増えま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/23
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- ゆうしん 整体院
秋口の「冷え・むくみ」セルフケア夏の暑さが落ち着き、朝晩が涼しくなる秋口は、気温差によって自律神経が乱れやすく、体の「冷え」や「むくみ」を感じやすい季節です。特に冷たい飲…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/23
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- ゆうしん 整体院
ぎっくり腰になった時の正しい対処急に腰が「グキッ」となり、動けなくなる――それが「ぎっくり腰（急性腰痛症）」です。無理な姿勢や重い物を持ち上げたときだけでなく、疲労や冷え…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/22
- 投稿者：
- ゆうしん 整体院
冷え性改善におすすめの生活習慣「手足が冷たい」「布団に入ってもなかなか温まらない」など、冷え性に悩む女性は少なくありません。冷えは血流の滞りや自律神経の乱れが関係しており…続きを見る
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