ユウシンセイタイイン トゴシギンザ
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ぷらちな整骨院のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/10
- 投稿者：
- ゆうしん 整体院
秋のウォーキングで得られる3つの効果気温が下がり、空気が澄んで心地よく感じる秋は、ウォーキングに最適な季節です。暑さによる負担が少なく、体を動かすには理想的な環境と言えま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/9
- 投稿者：
- ゆうしん 整体院
デスク環境でできる姿勢改善の工夫長時間のデスクワークは、首や肩こり、腰痛の原因となることが多く、姿勢の乱れにも直結します。実は「正しい姿勢を保つ意識」だけでなく、日々のデ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/9
- 投稿者：
- ゆうしん 整体院
今日のリラックスタイム一日の中で「何もしない時間」を持つことは、体と心を整えるうえでとても大切です。忙しさの中にいると、私たちは知らないうちに常に頭を動かし、体にも力が入…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/9
- 投稿者：
- ゆうしん 整体院
秋におすすめの栄養素と食材夏の疲れが残り、朝晩の気温差が大きくなる秋は、体調を崩しやすい季節です。季節の変わり目に合わせて体を整えるためには、栄養バランスのとれた食事が欠…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/8
- 投稿者：
- ゆうしん 整体院
睡眠の質を上げる整体的視点「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」このような悩みを抱える方は、実は体の“緊張状態”が抜けていないことが多いです。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/8
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- ゆうしん 整体院
眼精疲労と首肩こりのつながりパソコンやスマートフォンを長時間使うことが当たり前になった現代では、「目の疲れ」と「首や肩のこり」を訴える方が非常に増えています。実はこの2つ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/7
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- ゆうしん 整体院
出産後に骨盤ケアが必要な理由出産後の女性の体は、見た目以上に大きな変化を経験しています。その中でも特に重要なのが「骨盤の状態」です。妊娠・出産を通して骨盤は大きく開き、筋…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/6
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- ゆうしん 整体院
働くママに多い肩こり・腰痛の改善法家事・育児・仕事と毎日フル稼働の働くママ。自分の体のことは後回しにしていませんか。肩こりや腰痛を感じながらも、「このくらい大丈夫」と我慢…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/6
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- ゆうしん 整体院
今日のリラックスタイム忙しい毎日の中で、体だけでなく心も緊張し続けていませんか。現代人は、常に何かを考え、動き続け、無意識のうちに“力を抜くこと”を忘れがちです。そんな時…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/6
- 投稿者：
- ゆうしん 整体院
更年期に多くの女性が悩まされる症状のひとつに「ホットフラッシュ（のぼせ・ほてり）」があります。突然顔が熱くなったり、汗が噴き出したり、動悸が起こるなど、日常生活に支障をき…続きを見る
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