ユウシンセイタイイン トゴシギンザ
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ぷらちな整骨院のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/25
- 投稿者：
- ゆうしん 整体院
自律神経セルフケアまとめ｜整体院ブログ自律神経は「交感神経」と「副交感神経」のバランスで体を整えています。ストレスや生活リズムの乱れでこの切り替えがうまくいかないと、頭痛…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/25
- 投稿者：
- ゆうしん 整体院
お昼のセルフケア紹介｜腰痛対策デスクワークや立ち仕事で腰に負担を感じる方は多いと思います。特に午後にかけて「腰が重い」「だるい」と感じやすいのは、午前中の姿勢や動作が大き…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/25
- 投稿者：
- ゆうしん 整体院
ぎっくり腰になった時の正しい対処■ぎっくり腰とはぎっくり腰は、正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、重い物を持ち上げたときや、ちょっとした動作をきっかけに突然腰に強い痛みが走る…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/24
- 投稿者：
- ゆうしん 整体院
運動不足による体の硬さ改善法■運動不足と体の硬さの関係デスクワークや車移動が中心の生活では、日常的に体を大きく動かす機会が減ります。すると筋肉や関節が使われずに硬くなり、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/24
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- ゆうしん 整体院
今日のお昼のセルフケア午前中の仕事を終えると、体も心も少し疲れてきます。昼食の時間をただ「食べるだけ」で終わらせるのではなく、セルフケアの時間に変えることで午後のパフォー…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/23
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- ゆうしん 整体院
慢性疲労の原因と整体ケア■慢性疲労とは慢性疲労は「休んでも回復しない疲れ」が長期間続く状態を指します。単なる一時的な疲れとは異なり、日常生活や仕事のパフォーマンスに影響を…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/23
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- ゆうしん 整体院
生理痛・PMSと骨盤の関係■生理痛・PMSとは生理痛やPMS（月経前症候群）は、女性の多くが経験する不調です。腹部の痛みや腰の重だるさ、頭痛、イライラ、むくみなど、心身に幅広い症…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/23
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- ゆうしん 整体院
自律神経失調症と整体の関わり■自律神経失調症とは自律神経失調症は、交感神経と副交感神経のバランスが崩れることで、体と心にさまざまな不調が現れる状態を指します。症状は多岐に…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/22
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- ゆうしん 整体院
自律神経の乱れと頭痛の関係■自律神経とは自律神経は、体の働きを無意識にコントロールしている神経で、交感神経と副交感神経のバランスで成り立っています。交感神経は「活動モード…続きを見る
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