ユウシンセイタイイン トゴシギンザ
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ぷらちな整骨院のブログ
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- 投稿日:
- 2025/5/7
- 投稿者:
- ゆうしん 整体院
肩甲骨が固まりすぎると寝つきが悪くなる?「ベッドに入ってもなかなか眠れない」「体がこわばってリラックスできない」そんなお悩みの背景に、実は“肩甲骨まわりの硬さ”が関係して…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/5/6
- 投稿者:
- ゆうしん 整体院
首の寝違え、夜が肝心な理由朝起きたときに「首が回らない」「振り向けない」といった寝違えは、誰にでも起こりうる不調のひとつです。一度なってしまうと数日間痛みが続くことも多く…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/5/6
- 投稿者:
- ゆうしん 整体院
自律神経と朝のだるさの意外な関係「夜は眠れているはずなのに、朝がつらい」「寝起きから頭や体が重だるい」こうした朝の不調の原因として、自律神経の乱れが関わっていることがあり…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/5/5
- 投稿者:
- ゆうしん 整体院
一日動いた足のむくみ、放置はNG「夕方になると靴がきつい」「足首やふくらはぎがパンパンになる」そんな足のむくみ、ついそのままにしていませんか?むくみは単なる疲れではなく、体…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/5/5
- 投稿者:
- ゆうしん 整体院
ヘルニア予防に大切な“朝の一歩目”「朝、ベッドから起き上がるときに腰が重い」「最初の一歩目でピキッとくる」そんな経験がある方は、腰椎への負担が蓄積しているサインかもしれま…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/5/3
- 投稿者:
- ゆうしん 整体院
腱鞘炎になりやすい人の朝の手の使い方「朝起きたとき、手がこわばっている」「朝の家事やスマホ操作で、すぐ手首がつらくなる」そんな方は、手の使い方に“ある共通点”が見られます…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/5/2
- 投稿者:
- ゆうしん 整体院
腰が重だるい夜はストレッチより先に○○を「日中は大丈夫だったのに、夜になると腰が重い…」「ストレッチしてもなんとなくスッキリしない…」そんなとき、実は“ストレッチより先に…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/5/2
- 投稿者:
- ゆうしん 整体院
その腰痛、寝返りの回数が関係しているかも?「朝起きると腰が痛い」「夜中に腰が重くて目が覚める」そんな悩みを抱えている方に注目してほしいのが、「寝返りの回数」です。人は本来…続きを見る
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