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ゆうしん整体院 戸越銀座 旧:ぷらちな整体院

ユウシンセイタイイン トゴシギンザ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 東京都品川区戸越2-5-5
  • 〇平日夜21時まで!【戸越駅】3分/東急大井町線【戸越公園駅】徒歩7分

ぷらちな整骨院のブログ

最新ブログ一覧

997件のブログがあります

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  • 自律神経が乱れる生活習慣チェックリスト
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    投稿日:
    2025/5/9
    投稿者:
    ゆうしん 整体院
    「なんとなく調子が悪い」「疲れが取れない」「眠りが浅い」その不調、自律神経の乱れが原因かもしれません。自律神経は、交感神経(活動モード)と副交感神経(休息モード)がバラン…続きを見る
  • 寝る前5分!肩こり改善セルフケア
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    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    ゆうしん 整体院
    「一日仕事を終えて肩がパンパン」「寝ても疲れが取れない」そんなお悩みを感じている方は多いのではないでしょうか。デスクワークやスマホ操作など、現代人の生活習慣は肩に大きな負…続きを見る
  • 起き抜けのぎっくり腰を防ぐための工夫
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    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    ゆうしん 整体院
    起き抜けのぎっくり腰を防ぐための工夫「朝起きたときに腰に激痛が走った」「顔を洗おうとして前かがみになった瞬間に動けなくなった」そんな経験をされた方は少なくありません。これ…続きを見る
  • 肩甲骨が固まりすぎると寝つきが悪くなる?
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    投稿日:
    2025/5/7
    投稿者:
    ゆうしん 整体院
    肩甲骨が固まりすぎると寝つきが悪くなる?「ベッドに入ってもなかなか眠れない」「体がこわばってリラックスできない」そんなお悩みの背景に、実は“肩甲骨まわりの硬さ”が関係して…続きを見る
  • 朝から脚が重い人におすすめのストレッチ
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    投稿日:
    2025/5/7
    投稿者:
    ぷらちな 整体院
    朝から脚が重い人におすすめのストレッチ「朝起きた瞬間から脚がだるい」「布団から出たくないほど重たい」そんな感覚を抱えている方は、血流や筋肉のこわばりに原因があるかもしれま…続きを見る
  • 首の寝違え、夜が肝心な理由
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    投稿日:
    2025/5/6
    投稿者:
    ゆうしん 整体院
    首の寝違え、夜が肝心な理由朝起きたときに「首が回らない」「振り向けない」といった寝違えは、誰にでも起こりうる不調のひとつです。一度なってしまうと数日間痛みが続くことも多く…続きを見る
  • 自律神経と朝のだるさの意外な関係
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    投稿日:
    2025/5/6
    投稿者:
    ゆうしん 整体院
    自律神経と朝のだるさの意外な関係「夜は眠れているはずなのに、朝がつらい」「寝起きから頭や体が重だるい」こうした朝の不調の原因として、自律神経の乱れが関わっていることがあり…続きを見る
  • 一日動いた足のむくみ、放置はNG
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    投稿日:
    2025/5/5
    投稿者:
    ゆうしん 整体院
    一日動いた足のむくみ、放置はNG「夕方になると靴がきつい」「足首やふくらはぎがパンパンになる」そんな足のむくみ、ついそのままにしていませんか?むくみは単なる疲れではなく、体…続きを見る
  • ヘルニア予防に大切な“朝の一歩目”
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    投稿日:
    2025/5/5
    投稿者:
    ゆうしん 整体院
    ヘルニア予防に大切な“朝の一歩目”「朝、ベッドから起き上がるときに腰が重い」「最初の一歩目でピキッとくる」そんな経験がある方は、腰椎への負担が蓄積しているサインかもしれま…続きを見る
  • パソコン作業後の“首の詰まり感”解消法
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    投稿日:
    2025/5/4
    投稿者:
    ぷらちな 整体院
    パソコン作業後の“首の詰まり感”解消法長時間のパソコン作業のあと、「首の後ろがつまる感じがする」「上を向くのがつらい」と感じたことはありませんか?これは単なる疲れではなく…続きを見る

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ぷらちな整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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