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ゆうしん整体院 戸越銀座 旧:ぷらちな整体院

ユウシンセイタイイン トゴシギンザ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 東京都品川区戸越2-5-5
  • 〇平日夜21時まで!【戸越駅】3分/東急大井町線【戸越公園駅】徒歩7分

ぷらちな整骨院のブログ

最新ブログ一覧

895件のブログがあります

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  • 肩が凝った時の対処法!
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    投稿日:
    2024/11/19
    投稿者:
    ぷらちな 整体院
    こんにちは!今回は「肩が凝る時の対処法」についてお話しします。肩こりは、多くの方が日常で経験する不調のひとつですが、正しい対処法を知ることで、症状を軽減しやすくなります。…続きを見る
  • 整体でできる寝違いケア
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    投稿日:
    2024/11/18
    投稿者:
    ぷらちな 整体院
    こんにちは!今日は「寝違え」についてお話しします。朝起きたときに首が痛くて動かしにくい、いわゆる寝違えの経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか?寝違えは放置する…続きを見る
  • 整体でできる胃腸ケア
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    投稿日:
    2024/11/18
    投稿者:
    ぷらちな 整体院
    こんにちは!今回は「整体でできる胃腸ケア」についてお話しします。胃腸の不調は、食べ過ぎやストレスだけでなく、体の歪みや筋肉の緊張からも影響を受けることをご存じでしょうか?…続きを見る
  • 秋の体調不良とその対策について!
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    投稿日:
    2024/11/16
    投稿者:
    ぷらちな 整体院
    季節の変わり目である秋は、朝晩の寒暖差が大きく、体調を崩しやすい時期です。整体で体を整えながら、日々の生活で注意するポイントを押さえて、快適に過ごしましょう。秋に多い体調…続きを見る
  • 今回はぎっくり腰のお話だよ!
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    投稿日:
    2024/11/15
    投稿者:
    ぷらちな 整体院
    こんにちは!今回は「ぎっくり腰」についてお話しします。ぎっくり腰は、突然腰に激しい痛みが走り、動けなくなることが特徴で、「急性腰痛」とも呼ばれます。誰にでも起こり得るもの…続きを見る
  • 今回は首こりについてお話しします!
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    投稿日:
    2024/11/15
    投稿者:
    ぷらちな 整体院
    こんにちは!今回は「首こり」についてお話しします。デスクワークやスマホの長時間使用が増える現代では、多くの方が首こりに悩んでいます。首こりは、肩こりや頭痛、集中力低下など…続きを見る
  • 良い睡眠の取り方について!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/14
    投稿者:
    ぷらちな 整体院
    1. 規則正しい生活リズムまず、就寝と起床の時間を一定に保つことが重要です。毎日同じ時間に寝起きすることで、体内時計が整い、自然に眠気が訪れるようになります。特に、寝不足や…続きを見る
  • 仕事中にできる腰痛肩こり運動!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/14
    投稿者:
    ぷらちな 整体院
    1. 肩回しエクササイズ肩こりが気になる方におすすめです。両肩をすくめるように持ち上げ、そこからゆっくりと後ろに回してみましょう。肩甲骨が動くのを意識しながら、5回ほど行いま…続きを見る
  • 仕事中の姿勢の気をつけ方について!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/13
    投稿者:
    ぷらちな 整体院
    デスクワークが多いと、知らないうちに姿勢が崩れてしまい、肩こりや腰痛の原因になることがあります。長時間の作業でも体に負担がかからないよう、簡単にできる姿勢改善のポイントを…続きを見る
  • 整体院がお勧めするセルフケア
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    投稿日:
    2024/11/13
    投稿者:
    ぷらちな 整体院
    1. 毎日のストレッチストレッチは、筋肉を柔らかく保ち、血流を良くするのに役立ちます。特に肩や首のストレッチは、肩こりや首こりの予防に効果的です。長時間のデスクワークやスマ…続きを見る

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ぷらちな整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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