ユウシンセイタイイン トゴシギンザ
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ぷらちな整骨院のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/25
- 投稿者：
- ゆうしん 整体院
12月の運動不足解消におすすめ習慣12月は寒さが厳しくなり、年末に向けて忙しさも増える時期です。その影響で外に出る機会が減り、気づかないうちに運動不足になっている方も多いので…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/25
- 投稿者：
- ゆうしん 整体院
お尻の筋肉が弱ると腰痛が増える仕組み「特に重い物を持った覚えもないのに腰が痛い」「長時間座っていると腰がつらくなる」このような腰痛の背景には、お尻の筋肉の弱りが関係してい…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/24
- 投稿者：
- ゆうしん 整体院
骨盤の傾きチェックと簡単改善法腰痛や肩こり、疲れやすさが続くと「年齢のせいかな」「姿勢が悪いのかも」と感じる方は多いですが、その背景に骨盤の傾きが関係していることも少なく…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/24
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- ゆうしん 整体院
デスクワークしながらできる「ながら運動」長時間のデスクワークが続くと、肩こりや腰の重さ、夕方の疲労感を感じやすくなります。「運動しなきゃ」と思っても、忙しい毎日の中で時間…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/24
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- ゆうしん 整体院
冷えが強まる12月にやるべき3つの習慣12月に入ると、手足の冷えや体のだるさを感じやすくなります。寒さが本格化するこの時期は、気温の低下だけでなく、忙しさや生活リズムの乱れも…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/23
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- ゆうしん 整体院
肩こり・頭痛を軽減するおすすめ栄養肩こりや頭痛が続くと、「姿勢のせいかな」「疲れが抜けないだけ」と考えがちですが、体の中の状態が関係していることも少なくありません。特に見…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/22
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- ゆうしん 整体院
今日のリラックスタイム毎日、ちゃんとやろうとしているだけで、実はもう十分がんばっています。仕事も家のことも、人とのやりとりも、気づかないうちに頭と体はフル稼働。それなのに…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/22
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- ゆうしん 整体院
ストレートネック セルフチェック最近よく聞く「ストレートネック」。でも正直、ちゃんと調べる気力はない。今日はそんな人向けの、ゆるいセルフチェックです。※いくつ当てはまるか…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/20
- 投稿者：
- ゆうしん 整体院
整体で睡眠の質を整える整体で睡眠の質を整えることは、「疲れを取る」以上に、体と自律神経のリズムを整えるという意味があります。眠りが浅い、夜中に目が覚める、寝ても疲れが取れ…続きを見る
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