ユウシンセイタイイン トゴシギンザ
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投稿日：2026/2/27
- 痛みってなに？
- 痛みってなに？
痛みとは、体が発している「危険を知らせるサイン」です。転んだりぶつけたりしたときに感じる鋭い痛みは、組織が傷ついたことを脳に伝え、これ以上悪化させないための防御反応です。つまり痛みは、体を守るための大切な感覚です。
しかし、すべての痛みが「強い損傷＝強い痛み」というわけではありません。実際には、傷が小さくても強く痛むこともあれば、画像検査で異常が見つかってもほとんど痛みを感じない場合もあります。痛みは単純な故障ではなく、脳が「危険だ」と判断したときに作り出す感覚だからです。
ストレスや不安、睡眠不足、過去の経験なども痛みに影響します。自律神経が乱れていると、体は敏感になり、わずかな刺激でも強く痛みを感じやすくなります。また、長く続く慢性痛では、実際の組織の問題よりも、神経の過敏状態が関与していることもあります。
そのため、痛みを改善するには、患部だけでなく体全体のバランスや生活習慣を整えることが重要です。痛みは敵ではなく、体からのメッセージです。その意味を正しく理解することが、回復への第一歩になります。
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ゆうしん整体院 戸越銀座
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