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投稿日：2026/3/9
- 血圧が高い…高血圧症に注意
- 血圧が高い…高血圧症に注意
健康診断で「血圧が高い」と言われたことはありませんか。高血圧症とは、血液が血管の壁を押す力が慢性的に高い状態のことを指します。高血圧は自覚症状がほとんどないため、気づかないまま進行してしまうことが多いのが特徴です。
しかし血圧が高い状態が続くと、血管に大きな負担がかかります。血管の壁が傷ついたり硬くなることで動脈硬化が進み、心筋梗塞や脳梗塞、脳出血などの重大な病気につながる可能性があります。そのため「サイレントキラー」とも呼ばれています。
高血圧の原因として多いのは、塩分の多い食事、運動不足、肥満、飲酒、喫煙、ストレスなどの生活習慣です。また加齢による血管の変化や、遺伝的な体質も関係すると言われています。
血圧が高いと言われた場合は、まず内科での診察が大切です。血圧の状態に応じて生活習慣の改善や薬による治療が行われることもあります。
また、日常生活では血流を良くする習慣を取り入れることも重要です。整体では、首や肩、背中の筋肉の緊張を整えながら体のバランスを調整し、体の巡りをサポートします。健康診断で血圧が気になる方は、生活習慣と体の状態を見直すことが大切です。
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ゆうしん整体院 戸越銀座
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