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ビューティーフェイス リータ伊丹店のブログ
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投稿日：2026/3/12
- 季節の変わり目【伊丹】
- こんにちは！ビューティフェイス伊丹店です。
今日もブログをご覧頂きありがとうございます。
季節の変わり目（特に寒暖差7℃以上）は、自律神経の乱れによる「寒暖差疲労」「気象病」が起きやすい時期です。
頭痛、だるさ、めまい、眠気、胃腸不調が主な症状。
朝食摂取、軽い運動、脱ぎ着しやすい服で調整し、睡眠を十分に取ることが対策の基本です。
【体調不良の主な原因と対策】
・自律神経の乱れ: 気温や気圧の急変に身体が対応しようとし、自律神経（交感神経・副交感神経）が過剰反応する。
・寒暖差疲労: 気温差が7℃以上あると、血管の収縮・拡張が繰り返され、血液循環が悪化する。
・症状の例: 頭痛、めまい、肩こり、冷え、疲労感、不眠、食欲不振。
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ビューティーフェイス伊丹店
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兵庫県伊丹市西台1-1-1阪急伊丹リータ3F
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＊JR伊丹駅より徒歩11分
【営業時間】
・10:00～20:00
【定休日】リータ休館日
【TEL】0727-79-1117
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