【姿勢・歪み・不調根本改善】ゆうしん整体院 森下（併設 ゆうしん整骨院）
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投稿日：2026/3/2
- 変形性膝関節症（初期）
- 変形性膝関節症（初期）
変形性膝関節症は、膝の軟骨がすり減り、関節に炎症や変形が起こる疾患です。初期の段階では、強い痛みよりも「立ち上がりで痛む」「階段の下りがつらい」「正座がしにくい」といった違和感から始まることが多く見られます。休むと楽になるため、年齢のせいと放置してしまうケースも少なくありません。
しかし、初期のうちに対処しなければ、軟骨の摩耗が進み、慢性的な痛みや可動域制限につながります。膝だけが原因と思われがちですが、実際には骨盤の傾きや股関節の硬さ、太ももの筋力低下など、全身のバランスが関係していることが多いのが特徴です。
例えば、股関節の動きが悪いと、歩行時の衝撃が膝に集中します。また、太ももの前側ばかりを使うクセがあると、関節への圧迫が強まり、炎症を起こしやすくなります。膝は結果として痛みを出しているだけで、原因は別の部位にある場合も少なくありません。
整体では、膝だけでなく骨盤・股関節・足首の動きや姿勢を総合的に確認します。関節にかかる負担を分散させることで、痛みの悪化を防ぎ、日常動作を楽にすることが可能です。初期の段階で整えることが、将来的な変形進行を抑えるための重要なポイントです。
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ゆうしん整骨院 森下
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