【姿勢・歪み・不調根本改善】ゆうしん整体院 森下（併設 ゆうしん整骨院）
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投稿日：2026/3/5
- 手のしびれは手根管症候群かも
- 手のしびれは手根管症候群かも
手のしびれや指の感覚異常が続く場合、「手根管症候群」の可能性があります。手根管症候群とは、手首にある「手根管」というトンネルの中で正中神経が圧迫されることで起こる症状です。特に親指、人差し指、中指、薬指の半分にしびれや痛みが出やすいのが特徴です。
原因として多いのは、手首の使いすぎや腱の炎症です。パソコン作業、スマートフォンの操作、家事などで手首を長時間使うことが続くと、手根管の中で神経が圧迫されやすくなります。また、更年期や妊娠・出産期など、ホルモンバランスの変化が影響することもあり、女性に多く見られる症状です。
初期の段階では、朝起きた時に手がしびれている、手を振るとしびれが軽くなるといった症状が出ることがあります。進行すると、指先の感覚が鈍くなったり、細かい作業がしづらくなる場合もあります。
症状が強い場合や長く続く場合は、整形外科での診断が大切です。治療としては、手首の安静やサポーターの使用、炎症を抑える治療などが行われます。
また、手首だけでなく、前腕や肩周りの筋肉の緊張が強いと、神経への負担が増えることもあります。整体では、手首周辺だけでなく腕や肩、姿勢のバランスを整えながら体全体の負担を軽減するサポートを行います。手のしびれが続く場合は、体の使い方や姿勢を見直すことも大切です。
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