【姿勢・歪み・不調根本改善】ゆうしん整体院 森下（併設 ゆうしん整骨院）
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投稿日：2026/3/30
- 産後の骨盤矯正とは何か
- 産後の骨盤矯正とは何か
産後の骨盤矯正とは、出産によって開いたり歪んだりした骨盤を、本来の位置へ整えるためのケアのことを指します。妊娠中から出産にかけては、リラキシンというホルモンの影響で関節や靭帯が緩み、骨盤が広がりやすい状態になります。この変化は出産に必要なものですが、そのままにしておくと身体のバランスが崩れやすくなります。
骨盤の歪みや開きが残ると、腰痛や股関節の違和感、体型の変化、冷えやむくみなどの原因になることがあります。また、筋肉の使い方にも偏りが生じ、疲れやすさや姿勢の崩れにつながることも少なくありません。
産後の骨盤矯正では、骨盤だけでなく、周囲の筋肉や関節の状態も確認しながら全体のバランスを整えていきます。無理に力を加えるのではなく、身体の回復に合わせて調整することが重要です。
さらに、日常生活での姿勢や動き方を見直すことも大切です。正しいケアを行うことで、産後の不調を軽減し、安定した身体づくりにつながります。
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