【姿勢・歪み・不調根本改善】ゆうしん整体院 森下（併設 ゆうしん整骨院）
シセイ ユガミ フチョウカイゼン ユウシンセイタイ モリシタ ユウシンセイコツイン
- 整体・カイロ
- リラク
- 東京都江東区森下２-17-2 川名ビル１F
- 夜21時まで受付◎都営新宿線・大江戸線 森下駅から徒歩1分/清澄白河駅から徒歩7分
ゆうしん整骨院 森下のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/4/1
- デスクワークは腰痛の原因になる？
- デスクワークは腰痛の原因になる？
デスクワークと腰痛は非常に密接な関係があります。長時間座り続けることで、腰への負担は想像以上に大きくなります。本来、人の体は動くことを前提に作られているため、同じ姿勢を続けるだけで筋肉や関節にストレスが蓄積されていきます。
特に多いのが、骨盤が後ろに倒れた姿勢です。この状態では腰の自然なカーブが失われ、腰椎に直接負担がかかります。また、背中が丸まり首が前に出ることで、上半身の重さを腰で支える形になり、さらに負担が増加します。
加えて、長時間の座位は血流の低下を引き起こします。筋肉に十分な酸素や栄養が届かなくなることで、筋肉は硬くなり、痛みやだるさにつながります。これが慢性化すると、いわゆる「座っているだけで腰が痛い」という状態になります。
さらに、運動不足も大きな要因です。体幹やお尻の筋肉が弱くなると、姿勢を支える力が低下し、腰にかかる負担を分散できなくなります。その結果、腰だけに負担が集中しやすくなります。
対策としては、まず同じ姿勢を続けないことが重要です。1時間に1回は立ち上がる、軽く体を動かすなど、こまめなリセットを意識することが効果的です。また、骨盤を立てる意識を持ち、背筋を軽く伸ばすだけでも負担は大きく変わります。
腰痛は「使いすぎ」だけでなく「使わなさすぎ」でも起こります。デスクワークの中でも、体を適度に動かしながら負担を分散することが、腰痛予防の鍵になります。デスクワークは腰痛の原因になる？
#整体 #肩こり #骨盤矯正 #マッサージ #マタニティ #もみほぐし #眼精疲労 #産後 #肩甲骨 #猫背 #消化不良 #ぎっくり腰 #ヘッドスパ #リンパマッサージ #小顔 #腰痛 #小顔矯正 #巻き肩 #ストレートネック #反り腰 #学割U24 #美容鍼 #ドライヘッドスパ #リラク #筋膜リリース #足ツボ #肩甲骨はがし #足裏 #ストレッち
===================================
ゆうしん整骨院 森下
東京都江東区森下2-17-2
03-6659-9230
都営大江戸線・都営新宿線 「森下」駅A6より徒歩30秒
====================================
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 「AI姿勢検査付き整体60分 1回で実感するスッキリケア」3300円
|
ご来店お待ちしております
お身体応援団長
ゆうしん 整体院ユウシン セイタイイン
サロンの最新記事
-
●2026/4/2
-
●2026/4/2
-
●2026/4/1
-
●2026/4/1
-
●2026/4/1
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（5）
- 2026年3月分（71）
- 2026年2月分（59）
- 2026年1月分（48）
- 2025年12月分（61）
- 2025年11月分（68）
- 2025年10月分（57）
- 2025年9月分（54）
- 2025年8月分（43）
- 2025年7月分（48）
- 2025年6月分（43）
- 2025年5月分（51）
- 2025年4月分（41）
- 2025年3月分（45）
- 2025年2月分（40）
- 2025年1月分（43）
- 2024年12月分（44）
- 2024年11月分（38）
- 2024年10月分（8）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
もっと見る
ゆうしん整骨院 森下のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,800 「短時間でスッキリ！整体30分1800円」忙しい・試したい・スキマ時間に最適
|
|
新 規 |
¥3,300 「AI姿勢検査付き整体60分 1回で実感するスッキリケア」3300円
|
|
新 規 |
¥3,850 「しっかりほぐす長めの整体80分 1回で実感する楽な身体へ」3850円
|
|
新 規 |
¥0 不調が多すぎて迷った方はこちら◎ カウンセリングしてからご提案で安心！
|
|
新 規 |
¥3,300 【肩こり集中整体】AI姿勢+筋肉バランス調整＋肩甲骨はがし ☆60分 9900円→
|
|
新 規 |
¥3,300 【腰痛集中】AI姿勢+筋バランス調整＋骨盤矯正＋ストレッチ（60分）9900円→
|
