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【姿勢・歪み・不調根本改善】ゆうしん 整体院(併設 はりきゅう整骨院ゆうしん)

シセイユガミフチョウコンポンカイゼンユウシンセイタイインハリキュウセイコツインユウシン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 北海道札幌市西区二十四軒1条4-3-12
  • 駐車場3台あり/二十四軒駅3番出口より徒歩1分[肩/腰痛/骨盤矯正/整体/マッサージ]

ゆうしんのブログ

2025年12月のブログ一覧

61件のブログがあります

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  • 骨盤の傾きチェックと簡単改善法
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    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    ゆうしん 整体院
    骨盤の傾きチェックと簡単改善法腰痛や肩こり、疲れやすさが続くと「年齢のせいかな」「姿勢が悪いのかも」と感じる方は多いですが、その背景に骨盤の傾きが関係していることも少なく…続きを見る
  • デスクワークしながらできる「ながら運動」
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    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    ゆうしん 整体院
    デスクワークしながらできる「ながら運動」長時間のデスクワークが続くと、肩こりや腰の重さ、夕方の疲労感を感じやすくなります。「運動しなきゃ」と思っても、忙しい毎日の中で時間…続きを見る
  • 冷えが強まる12月にやるべき3つの習慣
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    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    ゆうしん 整体院
    冷えが強まる12月にやるべき3つの習慣12月に入ると、手足の冷えや体のだるさを感じやすくなります。寒さが本格化するこの時期は、気温の低下だけでなく、忙しさや生活リズムの乱れも…続きを見る
  • 肩こり・頭痛を軽減するおすすめ栄養
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    投稿日:
    2025/12/23
    投稿者:
    ゆうしん 整体院
    肩こり・頭痛を軽減するおすすめ栄養肩こりや頭痛が続くと、「姿勢のせいかな」「疲れが抜けないだけ」と考えがちですが、体の中の状態が関係していることも少なくありません。特に見…続きを見る
  • 寒さと腰痛と肩こり
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    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    ゆうしん 整体院
    寒さと腰痛と肩こり寒くなると、腰や肩がつらくなる。毎年のことだから「年齢のせいかな」「冷え性だから仕方ない」と流してしまいがちですが、実はこの時期特有の体の反応でもありま…続きを見る
  • 今日のリラックスタイム
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    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    ゆうしん 整体院
    今日のリラックスタイム毎日、ちゃんとやろうとしているだけで、実はもう十分がんばっています。仕事も家のことも、人とのやりとりも、気づかないうちに頭と体はフル稼働。それなのに…続きを見る
  • ストレートネック セルフチェック
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    ゆうしん 整体院
    ストレートネック セルフチェック最近よく聞く「ストレートネック」。でも正直、ちゃんと調べる気力はない。今日はそんな人向けの、ゆるいセルフチェックです。※いくつ当てはまるか…続きを見る
  • 整体で睡眠の質を整える
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    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    ゆうしん 整体院
    整体で睡眠の質を整える整体で睡眠の質を整えることは、「疲れを取る」以上に、体と自律神経のリズムを整えるという意味があります。眠りが浅い、夜中に目が覚める、寝ても疲れが取れ…続きを見る
  • 腰痛と関係のある筋肉
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    ゆうしん 整体院
    腰痛と関係のある筋肉腰痛は骨や関節だけでなく、周囲の筋肉の状態と深く関係しています。日常生活の姿勢や動作のクセによって特定の筋肉に負担がかかり続けると、筋肉が硬くなったり…続きを見る
  • 今日のセルフケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    ゆうしん 整体院
    今日のセルフケア忙しい毎日が続くと、自分の体や心の状態を後回しにしてしまいがちです。仕事や家事、人との関わりに追われる中で、知らず知らずのうちに疲労や緊張が積み重なってい…続きを見る
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