ホンカクセイタイ アンド シセイキョウセイ マホロバセイコツイン ヤマトエキマエイン
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まほろば整骨院 大和駅前院のブログ
プライベート
投稿日：2025/6/13
- 妊娠中・産後の方、ぜひお読みください！
- 皆さん、こんにちは。
関東も梅雨入りしてしまいましたね～
気温差で体調を崩してしまう方も多いかと
思いますが、
妊娠中の方も体調管理大変ですよね。
今回は特に妊娠中の方や産後の方に
読んでいただけたらと思います。妊娠中、産後はどうしても姿勢が悪くなりやすいです。
「妊娠中だから、産後だから仕方ない」と諦めずに良い姿勢を意識すると、身体にとって良い効果がたくさん出てきますよ(^^)
今回は『妊娠中も産後も姿勢を気を付けておくといい理由』について３つ紹介していきます。
ぜひ最後までお読みください！
１，身体の痛みが減ってくれる
→良い姿勢をとっていると身体にとっての負担を極端に減らすことが出来ます。言わずもがな、妊娠中や産後の身体には大きい負担がかかっています。家事や育児、仕事などをしているかどうか関係なくかかっていいます。その負担を減らしてくれるのが日常の姿勢ですので、普段から意識して気を付けていると身体の痛みは出にくくなります。
２，スタイルの維持がしやすくなる
→良い姿勢をとろうとすると、自然とお腹に力が入り、お尻はキュッとあがってきます。妊娠中は腹筋が伸ばされほとんど力は入らず、産後もお腹に力が入らず、腹筋を使って起き上がることが出来ないという方は結構おられます。そのせいで産後にスタイルが崩れてしまい、ズボンが太ももやお腹で引っかかってしまい、入らなくなるという悩みを抱えて来院される方も多いです。妊娠中から良い状態をある程度キープすることでスタイルの崩れが特に防げます。運動する時間がないのであれば、姿勢だけでも気を付けてみましょう。
３，子どもの姿勢が良くなる
→これは論文などの科学的根拠がないものなので、信じなくてもいいのですが…。子どもは両親のコピーみたいなものです。男の子なら父親、女の子なら母親に、ほとんどの場合が似てきます。顔だけでなく、骨格も似ています。そして子どもの一番身近な見本は親です。見本を真似るようになり、一番近くにいる見本の姿勢が良かったら子どもも姿勢が良くなります。骨格が似ているので、その姿勢も作りやすいですしね。なんとなくイメージできますでしょうか？
いかがだったでしょうか？
良い姿勢の意識をすると様々なメリットがあります。
もし、あなたの良い姿勢を知りたいようであれば、当院にご連絡くださいね！
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