ホンカクセイタイ アンド シセイキョウセイ マホロバセイコツイン ヤマトエキマエイン
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まほろば整骨院 大和駅前院のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/23
- ふくらはぎのお話
- こんにちは！
まほろば整骨院です^o^
突然ですが、皆さんは普段から「ふくらはぎ」を意識した動きをしていますか？
ふくらはぎは第二の心臓と言われるように、ふくらはぎの筋肉は収縮することで静脈を圧迫し、
血液を心臓へ送るポンプのような役割があります。
ふくらはぎの筋肉が衰え、ポンプ機能が弱まると、血流が悪くなり、
足が冷えやすくなるのはもちろん、体内に老廃物がたまりがちになります
また、女性はホルモンの関係で、よりふくらはぎは非常に重要になります。
ふくらはぎの血流が悪くなると、ホルモンバランスが崩れやすくなり、
むくみや冷え性、自律神経の乱れにつながります。
ふくらはぎの柔軟性って本当に必要なんだなぁ～とつくづく思います。
ご自分でできる簡単な方法としては
トントンとふくらはぎを叩いたり、つま先立ちを繰り返したりするだけでも
ポンプ機能の促進になり、太ももの前面にある大腿四頭筋は大きい筋肉のため鍛えやすく、
血流アップにおすすめです。
また当院では、ふくらはぎの張りにかかわる、骨盤を中心に検査して治療をしていき、
骨盤矯正や姿勢矯正で身体の中心を綺麗に整体し、ふくらはぎに負担がかからない
身体の使い方を教えさせていただいてます(*^▽^*)
気になる方は、ぜひ1度当院へお越しください！！
------------------------------♪
【まほろば整骨院 大和駅前院】
神奈川県大和市大和東1－7－21 MAISONSERA １F
大和駅北口徒歩1分
■営業時間：9：00～20：00
■電話番号：046-204-8300
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佐藤 みゆきサトウ ミユキ
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