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まほろば整骨院 大和駅前院のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/6
- 骨盤が歪む原因
- 皆さん、こんにちは。
梅雨を実感しないまま、梅雨明けしそうな今日この頃。
今でも暑いのに、梅雨明け後の本格的な気温上昇を
考えると既に憂鬱になっています。。。
さて、本日は骨盤の歪みの話です。
骨盤が歪む日常の癖をご紹介させて頂きます！
１ 足を組む事
これは皆さんもご存知かもしれんませんが
足を組むことによって骨盤に左右差が生まれ歪んでしまいます。
よってクビレに左右が出てしまったり
筋トレの効果に差が出てしまう結果になります。
無意識のうちに足を組んだりしていませんか？
２ 立っている時に片足重心になる事
これは私もやってしまいます。。。特に洗い物をしている時などに
気が付くと片足重心に。
片方に体重をかける事も骨盤が歪んでしまう原因になりますの
で気をつけましょう！
３ 横向きで寝る
横向きでしか寝れない方はだいぶ骨盤が歪んでしまっているでしょう！
出来るだけ仰向けで寝ることを心がけてください！
上記3点、思い当たるフシはありませんか？
癖はなかなか解消するのが難しいですよね。
歪みが気になる方は1度当院にて骨盤矯正を受けてみませんか？
スタッフ一同お待ちしておりますm(__)m
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佐藤 みゆきサトウ ミユキ
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