ホンカクセイタイ アンド シセイキョウセイ マホロバセイコツイン ヤマトエキマエイン
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まほろば整骨院 大和駅前院のブログ
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投稿日：2026/4/12
- 【頭痛・眼精疲労】スマホPC、限界超えていませんか？
- こんにちは！まほろば整骨院大和駅前院です！
最近、「目がショボショボする」「頭が重だるくて、ひどい時は吐き気がする」というご相談をよくいただきます。
その原因の多くは、意外なほど**「首の付け根」**に集中しています。
PC作業やスマホを見ている時、ついつい「あご」が前に出ていませんか？
頭の重さは約5kg。あごが前に出るだけで、その重さは数倍になって首の付け根にのしかかります。
ここには神経や血管が密集しているため、筋肉が硬くなると頭への血流が滞り、締め付けられるような頭痛（緊張型頭痛）を引き起こしてしまうのです。
当院では、ただ首をほぐすだけでなく、頭を支える土台となる「背骨のカーブ」から整えていきます。
「目がパッと開くようになった！」「頭のモヤモヤが消えた！」というお声をたくさんいただいています。
【ポイントアドバイス】
1時間に一度は、天井を見上げて首の前側を伸ばしてみてください。
これだけでも首の負担はかなり軽減されますよ。
「薬を飲むほどではないけれど、毎日がしんどい…」という方、その疲れをリセットしに来ませんか？
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柔道整復師
鈴木 竣士スズキ シュンジ
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