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【鍼/リフトアップ美容鍼/頭痛/肩こり/腰痛/整体】船橋はりきゅう整骨院

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船橋はりきゅう整骨院のブログ

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投稿日:2023/7/25
【夏は肩こりになりやすい?】原因と対策★
【夏は肩こりになりやすい?】原因と対策★_20230725_1


こんにちは。
船橋はりきゅう整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます。

日本の夏は「高温多湿な気候」、「屋内外の急激な温度変化」によって肩こりを起こしやすい場合があります。また、汗をかくことによって身体の水分不足により筋肉の柔軟性が損なわれ、疲労もたまりやすいことも影響します。

【夏の肩こりの原因】
暑い環境で身体は体温調節のために汗をかきます。体温調節の時に働くのは『交感神経』です。
湿度が高く汗が十分に蒸発せず、体温を下げる効果が弱まると、交感神経が過剰に働き筋肉が緊張しやすくなるため、肩が凝りやすい状態になります。
また、冷房の効いた部屋に入ると、急激な温度変化が起こり、筋肉が収縮や緊張しやすいことも肩こりのリスクを高めてしまうのです。

【夏の肩こりの対策】
●冷房の使い方に気をつける
 急激な温度変動を起こすと筋肉が収縮しやすくなり、肩こりを招く要因になります。

●水分不足を防ぐ
 暑さによって水分不足に陥りがちになります。筋肉の疲労が蓄積しやすい状態となる為、こまめな水分摂取を心がけましょう。

みなさんも対策をしっかり行い、肩こりで悩まない生活を目指しましょう(^^♪

【夏は肩こりになりやすい?】原因と対策★_20230725_2

【船橋はりきゅう整骨院】
千葉県船橋市本町4-7-17 1階

【営業時間】
9:00~21:00

【定休日】
不定休 

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京成船橋駅西口 徒歩5分
東葉高速鉄道東海神駅 徒歩6分

船橋/JR船橋整体/京成船橋整体/東海神整体/整体/整骨院/
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船橋はりきゅう整骨院 小関
ご来店お待ちしております
柔道整復師 肩こり/腰痛/整体/マッサージ
小関 コセキ
投稿者
船橋はりきゅう整骨院 小関

柔道整復師 肩こり/腰痛/整体/マッサージ

小関

コセキ

【骨格を整える】骨盤や骨格の歪みを整え不調改善!

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