【鍼/リフトアップ美容鍼/頭痛/肩こり/腰痛/整体】船橋はりきゅう整骨院
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船橋はりきゅう整骨院のブログ
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投稿日:2025/4/25
- 眼精疲労と首や肩こりとの関係性!鍼/整体/姿勢矯正
- いつもブログを読んでいただきありがとうございます。
眼精疲労でお悩みの方は、デスクワークなどでパソコンの画面を長時間見ているなどの方に多くいらっしゃいます。
少しでも和らげるために、ご自宅でホットタオルを作って目の周りにあてるなどをして、血流を良くするようにしている方もいるかと思います。しかし、
根本的に解決をしていくためには目の周りの血流を良くするだけでは不十分となります。
そのためには
頭を支えている首の筋肉からコリをほぐしていく必要があるのです。
首の筋肉が凝ることによって頭へ向かう血流が低下することになります。
すると
目の周りへ血液や酸素が十分に栄養できなくなってしまうことで目の疲れ、眼精疲労へと繋がります。
また、
頭を支えるための首の筋肉が緊張することで、眼球を支える、動かすといった役割を持っている筋肉にも影響が出てしまい、眼精疲労へと繋がることになるのです。
特にこの首の筋肉は姿勢と深く関わりのある筋肉なので、デスクワークなどで姿勢不良の方とは大きく関係してきます。
よって、
眼精疲労がある方は目の周りだけではなく首の筋肉のコリからとっていくことが重要となります。
船橋はりきゅう整骨院では
マッサージだけでは刺激が届き辛いので、鍼施術も併用して行っております。
そして、
コリを溜め辛くするためのストレッチ法なども含めてお伝えさせていただいております。
年度の切り替えで体制が変わる、環境が変わるなどで忙しい方も多くいらっしゃることと思います。
我慢しすぎるとお仕事に集中ができなくなってしまうこともありますので、お早めに船橋はりきゅう整骨院までご相談ください!【鍼/リフトアップ/頭痛/肩こり/腰痛/整体】船橋はりきゅう整骨院
千葉県船橋市本町2-29-3-101
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