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【鍼/リフトアップ美容鍼/頭痛/肩こり/腰痛/整体】船橋はりきゅう整骨院

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船橋はりきゅう整骨院のブログ

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投稿日:2025/5/13
姿勢を支えるための3つの機能!ストレッチ/整体/骨盤
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。

突然ですが
座っている時と立っている時ではどちらの方が姿勢が崩れやすいか知っていますでしょうか?
基本的には
座っている時の方が姿勢が崩れやすくなる
と言われております。
姿勢を支えるための3つの機能!ストレッチ/整体/骨盤_20250513_1
なぜかと言いますと
姿勢を感受する重要な機能として
・視覚情報
・三半規管などによる平衡感覚
・足裏にある感覚受容器
の3つが挙げられます。

立っている時では足裏の感覚受容器も働くことで、身体の重心や位置を把握していますが、座っている時ではその器官を使うことができません。
よって
座っている時では視覚情報と三半規管などによる姿勢制御機能しか使えなくなるので、立っている時に比べて姿勢が崩れやすくなります。
デスクワークで長時間座っていないといけない方もこまめに立ち上がるようにしたり、休みの日に家でゴロゴロしている方は家のことをやるのでも良いですし、外出して歩く距離や時間を作るようにすることで座っている時間を減らしていくことも重要となってきます。

姿勢が崩れることで
・肩こりやそれに伴う頭痛
・腰痛
・呼吸が浅くなる
・自律神経が乱れやすくなる
・自信がないように見える
などなど…

様々な身体への不調が出るようになってきます。
姿勢が崩れにくくなるように、座っている時間を減らすなどの工夫もできると良いですね!
すでに姿勢の悪さが気になっている方は
船橋はりきゅう整骨院で姿勢矯正のプログラムもあります。
姿勢を改善していきたい方はご相談ください!
姿勢を支えるための3つの機能!ストレッチ/整体/骨盤_20250513_2
【鍼/リフトアップ/頭痛/肩こり/腰痛/整体】船橋はりきゅう整骨院
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平日    9:00~21:00
土日祝    9:00~18:00

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不定休 

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JR船橋駅北口 徒歩10分

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ご来店お待ちしております
鍼師・灸師・整体師・スポーツトレーナー
菊地 キクチ
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船橋はりきゅう整骨院のブログ(姿勢を支えるための3つの機能!ストレッチ/整体/骨盤)/ホットペッパービューティー

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