【鍼/リフトアップ美容鍼/頭痛/肩こり/腰痛/整体】船橋はりきゅう整骨院
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船橋はりきゅう整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/7/22
- 自分の筋力で支えられうように!腰痛/ぎっくり腰/整体
- いつもブログを読んでいただきありがとうございます。
コルセットやサポーターなど…
身体を支えるための用具があると思います。
慢性的に腰痛がある人など、毎日のようにコルセットをしている人がたまに見られます。
ぎっくり腰のように痛みが強く、身体を少し動かすだけで辛いような場合にはしていても良いのですが、痛みがそこまで強くない状態にも関わらず付けているとデメリットがあるのです。身体を支えているのは筋肉なのですが、腰は背骨を支える細かい筋肉が多くあります。
痛みが強い時は筋肉の緊張が強く出てしまっているので、筋肉の伸び縮みがうまく働かなくなってしまうのです。
それによって身体をうまく支えきれずに痛みが出てきてしまいます。
初めの痛みの強いうちには、コルセットをすることでうまく使えていなかった筋肉の代わりに身体を支えてくれるので、痛みがありながらでも身体を動かせるようになります。
しかし、
そのコルセットを付けた状態が長く続くと、自分の筋力を使わなくなり、筋力が低下してしまいます。
すると
その痛みが引いた後また同じように使っていくと、再受傷の危険性が高まってしまうのです。
このようなぎっくり腰などでなく慢性的な腰痛などでも、支える筋力が弱いとその分痛みが引きにくいこともあります。
痛みが強くて動けない時には仕方がないですが、そうでなくなった場合にはなるべく外して自分の筋力を使って生活できるようにした方が、完全に痛みが治まるまで結果的に早くなる!
といったこともあります。
※身体をよく使うお仕事をされていた場合ではつけておいた方がよい場合もあるので、気になる方は専門家にご相談ください
コルセットやサポーターを手放せない…
のような方は
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