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【鍼/リフトアップ美容鍼/頭痛/肩こり/腰痛/整体】船橋はりきゅう整骨院

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船橋はりきゅう整骨院のブログ

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投稿日:2025/7/29
膝の内側が痛くなってきた…なぜ?鍼/整体/ランナー膝
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。

普段からランニングなどで定期的に運動されている方、立ち仕事などで運動はしていないが足に負担がかかってしまっている方など…
階段の昇り降りや立ち上がりなど、もしくはただ歩いているだけでも膝が痛くなってきてしまうなんてことはありませんか?
膝の内側が痛くなってきた…なぜ?鍼/整体/ランナー膝_20250729_1
膝の痛みの中には半月板や靭帯損傷によるものや、変形してしまうことによる膝の痛みなどが考えられます。
そうではないが、筋肉の緊張が原因で膝に痛みを出してしまうものもあります。
そのうちの一つとして
膝の内側に痛みが出てしまう「鵞足炎」というものがあります。

鵞足炎は腿の筋肉が膝をまたいで脛の骨の内側に付着する3つの筋肉があります。
その付着部位を鵞足部というのですが、腿の筋肉が緊張してしまうことで付着部を引っ張り、その繰り返しの負荷で徐々に炎症が広がっていくことで痛みを出してしまう症状です。

この症状は
運動している方はもちろん、長時間立っている、合っていない靴を履いている、肥満体型、柔軟性や筋力のバランスが悪いなどで足に負担がかかりやすい人に見られやすくなります。

この膝の痛みを放置しておくと、そこをかばって歩くなどをしてしまうことで、足首や腰にも負担が大きくなり、痛みの箇所が増えていってしまうことにもなったり…
今は大丈夫だけれど、年齢を重ねていって筋力も落ちていってしまった時に、身体を支えられなくなり、歩くことすら困難になってしまうこともあります。

膝の痛みは膝の周りだけではなく、股関節などから関わってくることもありますので、なかなか痛みが引かないなと思いましたら、早めに専門家に見てもらうようにすることをオススメいたします。

船橋はりきゅう整骨院では痛みをなるべく早く落としていけるように診させていただきますので、お悩みの方はご相談ください!
膝の内側が痛くなってきた…なぜ?鍼/整体/ランナー膝_20250729_2
【鍼/リフトアップ/頭痛/肩こり/腰痛/整体】船橋はりきゅう整骨院
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船橋はりきゅう整骨院のブログ(膝の内側が痛くなってきた…なぜ?鍼/整体/ランナー膝)/ホットペッパービューティー

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