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【鍼/リフトアップ美容鍼/頭痛/肩こり/腰痛/整体】船橋はりきゅう整骨院

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船橋はりきゅう整骨院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/1
花粉症の辛さを軽減するために自分でもできること!
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。

暖かくなってきて過ごしやすくなってきましたが、花粉症の方にとっては嫌な季節がやってきましたね。
花粉症の方からのお話を聞いていますと、暖かくなりそうだなと思った時から薬を飲み始めて、症状が出てもなるべく少なくしようとしている方が多いですね。
花粉症の辛さを軽減するために自分でもできること!_20260301_1
では、薬以外では何が自分でできるでしょうか?

花粉症というのはアレルギー反応で、このアレルギー反応は免疫システムが過剰に反応してしまっている状態です。
なので、この免疫システムを正常に近づけていけるようなことをしていけば症状は軽くなっていけるのです。

では免疫システムを正常に近づけていくために何ができるのかといいますと…
腸内環境を整えることです!
つまりは腸活ですね!

腸管免疫と言われるものがあるのですが、これが身体全体の免疫システムのうち7割ほどを占めていると言われております。
どのように腸内環境を整えれば良いのかというと
食物繊維・乳酸菌などの善玉菌のもと・水
を必要量摂っていくこと。
が重要であると言われております。

その他にも内臓の働きは自律神経で管理されているので、睡眠や自然に触れる時間を作る、瞑想をするなども良い働きがあるとも言えますね。
ですが
それも腸内環境が整っていることが前提となっておりますので、まずは腸活ですね。

腸活をすることで免疫システムが整うだけでなく、お肌もキレイになりやすかったり、ダイエットにも効果的でもありますので、これまで気にされていなかった方は今一度見直してみてはいかがでしょうか?
花粉症の辛さを軽減するために自分でもできること!_20260301_2
【鍼/リフトアップ/頭痛/肩こり/腰痛/整体】船橋はりきゅう整骨院
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土日祝    9:00~18:00

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不定休 

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JR船橋駅北口 徒歩10分

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船橋はりきゅう整骨院 菊地
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投稿者
船橋はりきゅう整骨院 菊地

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