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【鍼/リフトアップ美容鍼/頭痛/肩こり/腰痛/整体】船橋はりきゅう整骨院

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船橋はりきゅう整骨院のブログ

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投稿日:2026/3/23
ストレートネックの方は頭痛を引き起こしやすい!?
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。

ストレートネックという言葉を耳にしたことがある方は増えてきているのではないでしょうか?
スマホ首とも言われ、首や肩こりだけでなく、そこからくる頭痛の原因ともなってしまいます。
ストレートネックの方は頭痛を引き起こしやすい!?_20260323_1
ストレートネックは、首の自然なカーブが失われ、頭が前に出た状態を指します。
本来、約4~6kgある頭の重さは骨格で支えられていますが、このバランスが崩れることで首や肩の筋肉に大きな負担がかかります。
その結果、筋肉が常に緊張した状態となり、緊張性頭痛を引き起こしやすくなります。

特に影響を受けやすいのが、頭の付け根にある後頭下筋群です。
この筋肉は頭の位置を細かく調整する役割を担っていますが、ストレートネックでは前に出た頭を支えようと常に働き続ける状態になります。
本来は必要な時だけ使われる筋肉が休めなくなることで、疲労が蓄積しやすくなり、硬さが強くなります。
さらに、同じ姿勢が続くことで血流も悪くなり、酸素不足や老廃物の蓄積が起こることで、頭の付け根から締め付けるような頭痛へと繋がっていきます。

このような状態になりやすい方の特徴としては、長時間のスマホやパソコン作業が多い方、猫背など姿勢が崩れやすい方、デスクワークや育児で同じ姿勢が続く方、運動不足で筋力が低下している方、そして眼精疲労を感じやすい方が挙げられます。
これらに当てはまる場合、首や肩の負担が蓄積しやすく、知らないうちにストレートネックと頭痛を招いている可能性があります。

首や肩の不調や頭痛を感じる方は、単なる疲れと考えず、早めにメンテナンスをすることをオススメいたします。
ストレートネックの方は頭痛を引き起こしやすい!?_20260323_2
【鍼/リフトアップ/頭痛/肩こり/腰痛/整体】船橋はりきゅう整骨院
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船橋はりきゅう整骨院 菊地
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船橋はりきゅう整骨院のブログ(ストレートネックの方は頭痛を引き起こしやすい!?)/ホットペッパービューティー

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