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【鍼/リフトアップ美容鍼/頭痛/肩こり/腰痛/整体】船橋はりきゅう整骨院

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船橋はりきゅう整骨院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/26
その腰痛、股関節の硬さが原因かも…鍼/整体/骨盤矯正
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。

股関節は、立つ・歩く・座るといった日常生活動作の中心となる重要な関節です。
一方で腰は本来、身体を支える「安定」の役割を持っています。
しかし股関節の動きが悪くなると、その分の動きを腰で代償するようになり、腰が過剰に動かされてしまいます。
その結果、筋肉や関節に負担がかかり、腰痛の原因となることがあるのです。
その腰痛、股関節の硬さが原因かも…鍼/整体/骨盤矯正_20260326_1
では、なぜ股関節が硬いと腰に負担がかかるのでしょうか?
まず、股関節の可動域が狭くなると骨盤の前傾・後傾といった動きも制限されます。
本来は股関節と骨盤が連動して身体を動かしますが、その動きが失われることで腰を通常以上に動かしてしまうことになります。
また、前かがみの動作でも影響が出ます。
股関節がしっかり曲がらないと、腰から曲げるクセがつきやすくなり、日常的に腰へ負担をかけ続けることになります。

このような状態が続くことで、慢性的な腰痛つながりやすくなります。

股関節が硬くなりやすい方の特徴としては
・長時間のデスクワークなどで座っている時間が長い方
・運動不足の方
・足を組むクセがある方
・ヒールを履く機会が多い方
などが挙げられます。
また、産後で骨盤周りが不安定な方も、筋肉のバランスが崩れやすく注意が必要です。

腰痛を改善・予防するためには、腰だけでなく股関節の柔軟性や動きにも目を向けることが大切です。
股関節がしっかり動く状態を作ることで、腰への負担が軽減し、痛みの出にくい身体づくりにつながります。
腰痛でお悩みの方は船橋はりきゅう整骨院までご相談ください!
その腰痛、股関節の硬さが原因かも…鍼/整体/骨盤矯正_20260326_2
【鍼/リフトアップ/頭痛/肩こり/腰痛/整体】船橋はりきゅう整骨院
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平日    9:00~21:00
土日祝    9:00~18:00

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JR船橋駅北口 徒歩10分

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船橋はりきゅう整骨院 菊地

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