【鍼/リフトアップ美容鍼/頭痛/肩こり/腰痛/整体】船橋はりきゅう整骨院
フナバシハリキュウセイコツイン
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- 千葉県船橋市本町2-29-3-101
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船橋はりきゅう整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/28
- 座っている時の方が姿勢が悪くなるのはなぜ?骨盤矯正
- いつもブログを読んでいただきありがとうございます。
突然ですが、
座っている時と立っている時では、どちらの方が姿勢が崩れやすいかご存じでしょうか?
実は、座っている時の方が姿勢は崩れやすいと言われています。その理由は、姿勢を保つために重要な「3つの感覚」にあります。
・視覚(目からの情報)
・前庭感覚(平衡感覚:三半規管など)
・体性感覚(足裏などの感覚受容器)
立っている時は、足裏からの感覚によって身体の重心や傾きを感じ取ることができます。
しかし座っている状態では、この足裏からの情報が少なくなるため、姿勢をコントロールする機能が低下しやすくなります。
その結果、視覚と平衡感覚に頼る割合が増え、立っている時に比べて姿勢が崩れやすくなるのです。
デスクワークなどで長時間座ることが多い方は、こまめに立ち上がることが大切です。
また、休日も家で過ごす時間が長い方は、家事や外出などで身体を動かす時間を意識的に作ることもおすすめです。
姿勢が崩れることで
・肩こりや頭痛
・腰痛
・呼吸の浅さ
・自律神経の乱れ
・見た目の印象の低下
といった様々な不調につながる可能性があります。
日常生活の中で「座りすぎ」を減らす工夫をしていきたいですね。
すでに姿勢の崩れが気になっている方は、
船橋はりきゅう整骨院では姿勢矯正のプログラムもご用意しております。
お一人おひとりの状態に合わせてサポートいたしますので、
姿勢を改善したい方はお気軽にご相談ください。【鍼/リフトアップ/頭痛/肩こり/腰痛/整体】船橋はりきゅう整骨院
千葉県船橋市本町2-29-3-101
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