足つぼ三銃士のブログ
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投稿日：2025/6/13
- 梅雨に入りました
- 皆さんこんにちは。
瀧田です！
関東もついに梅雨に入りましたね。
毎日ジメジメしていて本当に嫌になりますねぇ。
また
梅雨時期は体調不良になる方が多くなります。
原因としては
低気圧や湿度、気温の変化によって引き起こされることが多いです。梅雨時期は低気圧が続き、自律神経のバランスを崩しやすくなります。副交感神経が優位になり、体のだるさや眠気を感じやすくなります.
また、湿度が上がると、体内の水分代謝が悪くなり、むくみや頭痛、食欲不振などの症状が出やすくなります。
気温の寒暖差も体調を悪化させることがあり、
急な気温の変化は、体にとってストレスになり疲れやすくなってしまいます。
対処法としては、先ずは生活習慣を見直し、適度な運動や睡眠、
食生活の改善などが勿論有効ですが、やはり、足つぼやマッサージも効果的です！！
少しでも、身体がしんどいなぁ、頭が重いなぁ、寝ても眠いなぁと感じたら
足つぼやマッサージで解消してください。
そして、辛い梅雨時期を乗り越えましょう！！
＃頭痛＃不眠＃だるさ＃むくみ＃自律神経の乱れ＃冷え＃代謝UP＃肩こり＃首コリ＃眠りが浅い＃足のむくみ＃リンパマッサージ＃リラク＃ドライヘッド#眼精疲労＃ドライヘッドマッサージ＃ドライヘッドスパ＃腰痛＃足つぼ三銃士＃杉並区＃方南町＃笹塚＃幡ヶ谷＃上北沢＃八幡山＃世田谷＃高井戸＃リンパマッサージ＃アロマ＃オススメ＃おすすめ＃冷え性改善＃リラクゼーション＃駅チカ＃リラクゼーションサロン＃フットマッサージ＃オイルリンパ＃中野富士見町＃ハンドケア#足つぼ#足ツボ#足つぼマッサージ
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