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一歩堂

イッポドウ

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一歩堂のブログ

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75件のブログがあります

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  • サプリメントは危険?
    プライベート
    投稿日:
    2024/4/10
    投稿者:
    米村 友
    某製薬会社のサプリメントによる健康被害が報じられています。残念ながら亡くなった方もおられ、ご冥福をお祈りするとともに被害の収束を願います。本来サプリメントは栄養補助のため…続きを見る
  • 導入しましたー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/31
    投稿者:
    米村 友
    治療効果を更に大きくするため、ピラティスのマシンを導入いたしました。創始者であるピラティスさんが開発したベッドで、様々なエクササイズの補助をしてくれます。身体のリフォーム…続きを見る
  • 肋骨の角度が90°を超えると・・・
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/24
    投稿者:
    米村 友
    ピラティスではお腹を固めて胸式呼吸を行ないますので、肋骨の動きが重要になります。胸式呼吸は肋骨を広げることで交感神経を活性化して、身体をシャッキリさせる効果があります。目…続きを見る
  • 22,000回
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/17
    投稿者:
    米村 友
    何も考えなくても呼吸って出来てますが、その質は大事です。意識して行なうことで、自律神経や姿勢を整えたりする効果も期待できます。肋骨や背骨を使って行なう胸式呼吸と、お腹と心…続きを見る
  • 医療費控除
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/10
    投稿者:
    米村 友
    ホットペッパーの「あはき柔整プラン」について以前ブログに書きましたが、補足情報を1つ。当院は国家資格者が施術をする治療院ですので、当院での施術は確定申告時に医療費控除が受…続きを見る
  • 猫背からの・・・
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/3
    投稿者:
    米村 友
    前回のブログで猫の話しを書きましたが、意外とお悩みの方が多かったので猫背について。背骨は緩やかなS字の弯曲を描いていますが、何かの理由で骨盤が前に倒れると腰が反ります。い…続きを見る
  • 猫の日
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/22
    投稿者:
    米村 友
    本日2/22は猫の日なので、猫にちなんだ話を。上の2枚はキャット&カウとかキャット&ドッグなどと呼ばれ、首から骨盤までを一直線に伸ばしたり、きれいなカーブを描くように丸めたり…続きを見る
  • 【ピラティス】リフォーマー準備中?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/16
    投稿者:
    米村 友
    先日はリフォーマーというピラティス用のベッドを使った研修会に参加してきました。2日間に渡ってエクササイズと指導法を学び、患者様に新たに提供できることも増えたと感じています…続きを見る
  • 強くないと効かない?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/8
    投稿者:
    米村 友
    当院の施術はあまり強い手技ではないのですが、中にはとても痛がる方もいらっしゃいます。痛みを感じるのは脳なので、感覚を伝達する神経が過敏になっている事があります。リラックス…続きを見る
  • ~ダイエットなんて簡単? 3~ 軽い運動について
    プライベート
    投稿日:
    2024/2/1
    投稿者:
    米村 友
    ダイエットには軽い運動もいいですが、自分だけの時間がとりづらい方も多いです。時間の取れない方へ、おすすめしたいのが歩くときの足裏への意識です。通勤やお買い物など、歩くとき…続きを見る

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