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一歩堂
イッポドウ
123件の口コミがあります
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性別・年代
８８さん（女性/20代後半/会社員）
[投稿日] 2024/4/5
背中が痛すぎて急遽駆け込みで予約しました。だいぶ痛みも取れて楽になりました。ピラティスは大変なイメージがありましたが、全然違って辛くなく、効かせたい場所に対してトレーニングができている感覚がありました。しっかり教えてくれて納得できるので、またピラティスしたいです。ありがとうございます。
予約時のクーポン・メニュー
【今の痛みを抑えたい時に◎】駆け込み整体30分 5000円
一歩堂からの返信コメント
８８様ご来院と口コミありがとうございます。症状改善して良かったです！かなり痛みが強かったので、腰と背中の緊張が取れて楽になってくれると良いですね。前回も痛みが強かったですので、症状が強くなる前に調整できるようにしたいところです。ヨガとピラティスは似ていますが、当院で行なうピラティスのエクササイズは、マシンを使っての運動なので身体への負担は抑えられます。スウェイバックに効果的なエクササイズもありますので、いつでもご利用ください。
たんこさん（女性/50代/自営業）
[投稿日] 2024/3/28
首肩の凝りがひどく、体の歪みが気になり来院しました。施術前と後の全身の画像を撮ってもらい、見比べることで姿勢の癖が分かりました。とても丁寧に説明してもらい、施術も気持ち良かったです。姿勢の癖を治す体操を教えてもらい、根本から身体の事を見直せそうです。ありがとうございました。
来院後にメニューを決めたい方はこちら◎ 初回カウンセリング料→無料 60分
たんこ様ご来院と口コミありがとうございます。腹筋が抜けると腰が反り、背中が丸まりやすくなります。その分顔や肩が前に出て肩や首が緊張してしまいますので、お腹の力を使って姿勢をキープしたいですね。運動習慣がしっかりしているので、運動の際などにお腹を締めつつ胸を張れるようになると姿勢も更に改善すると思います。運動の合間やクールダウン時などにエクササイズをやってみてくださいね。
まりもさん（女性/40代/会社員）
[投稿日] 2024/3/25
なんだか体の重い感じが抜けず、こちらに駆け込みました。いつもながら、がっつり体をほぐしていただき、すっかり体が軽くなりました。骨盤や背骨を意識して姿勢の改善がんばりたいと思います。
ずっと同価格☆【ストレートネック・巻き肩・反り腰…】姿勢改善45分 6000円
まりも様ご来院と口コミありがとうございます。症状改善して良かったです！お仕事などで疲れてくると背中から腰にかけて緊張が強くなりますので、背骨の曲げ伸ばしがスムーズになると症状も軽くなるかと。スポーツジムなどで運動も習慣化しているので、継続することで身体の調子が整っていくといいですね。
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