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一歩堂
イッポドウ
126件の口コミがあります
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Katsuto414さん（男性/30代前半/会社員）
[投稿日] 2024/2/18
テレワークにより首の痛みと、それに伴い頭痛が発生するので予約しました。身体全体をほぐしていただき、終わった後は首がとても軽くなっています。また、姿勢改善するストレッチ、及び立ち方も教えていただいたので、日頃から意識して行ってみようと思います。本日はありがとうございました！
予約時のクーポン・メニュー
【ストレートネック・巻き肩・反り腰…】姿勢改善60分 初回 2000円off
一歩堂からの返信コメント
Katsuto414様ご来院と口コミありがとうございます。症状改善して良かったです！お仕事などでじっとして首の筋肉が張ってくると、目を動かす筋肉や頭を覆う筋膜を引っ張ることで頭痛や眼の疲れが出てきます。頭痛の原因は他にもあることが多いのですが、楽になったなら良かったです。良く歩かれたりと運動を心がけていらっしゃいますので、歩いている最中の骨盤の位置など意識してみると背中や足腰への負担が変わってくるかと思います。
エイジさん（男性/40代/会社員）
首筋が痛く時々頭痛もしたため、お世話になりました。前回は腰痛でお世話になり、１回のマッサージで劇的に良くなりました。今回も、大満足の結果です。首はもちろんのこと、その後腰回りのマッサージもして頂いて、首も腰も、劇的によくなりました。最後に姿勢を改善するためのエクササイズも教えて頂きました。
ずっと同価格☆【ストレートネック・巻き肩・反り腰…】姿勢改善45分 6000円
エイジ様ご来院と口コミありがとうございます。症状改善して良かったです！運動習慣がしっかりされているので、施術の効果も出やすいのかと思います。姿勢に関しては背中の張りがしっかり取れるようにストレッチなどもしていただくと良いかと。エクササイズもずっと継続しなければならないものではないので、運動の合間に効果を考えながら取り入れていただくと良いかと思います。
もっちーさん（女性/30代前半）
[投稿日] 2024/2/17
今回は完全に体に痛みが出てからお伺いさせていただきました。施術中は痛かったですが終わったあとはかなり楽になりました！また宜しくお願いします！
【ずっと同価格☆猫背やストレートネックに】姿勢改善コース 45分6000円
もっちー様ご来院と口コミありがとうございます。症状改善して良かったです！痛みが出てからでも思い出していただいてありがとうございます。身体の疲れを我慢していると、コリや重さから痛みへと変わってくることが多いですね。1回で楽になるうちはそれでも良いと思いますが、疲れを貯めすぎないように軽いエクササイズなどで調整もできると良いですね。
ちゃこさん（女性/30代前半/会社員）
[投稿日] 2024/2/15
およそ一年ぶり、2回目の施術でした！前回は揉み返しが強く出たことを伝えて、少し優しめの施術をお願いしました。そのおかげで、翌日も揉み返しはほとんどなかったです！骨盤が後傾していることが下半身・腰・背中のつらさに影響しているという解説をいただきながら、痛む箇所を丁寧に施術してもらいました。終わった時には全身が楽になっていました～骨盤のストレッチも教えていただき、今回も大満足です。紹介割引キャンペーンもあるとのことなので、夫に紹介してみようと思います。またよろしくお願いいたします！
【今の痛みを抑えたい時に◎】駆け込み整体30分 5000円
ちゃこ様ご来院と口コミありがとうございます。症状改善して良かったです！背中が張ってくると、背中が腰を引っ張ることで腰にも緊張が出てきます。エクササイズは骨盤を反らしたり丸めたりしますので、丸める方の動きを頑張っていただけると良いかと！痛みが出る場合は中止してくださいね。
まりもさん（女性/40代/会社員）
[投稿日] 2024/2/10
二回目でしたが、今回は特に腰が辛く集中的に施術していただき、とても楽になりました。しっかりと効くところをもんでいただき、ありがとうございました。またよろしくお願いします。
【ずっと同価格☆辛い肩こり・腰痛に】脊椎矯正＋運動指導 45分 6000円
まりも様ご来院と口コミありがとうございます。症状改善して良かったです！お仕事などで背中が張ってくると、背中が腰を引っ張ることで腰にも緊張が出てきます。ジムに通われたりと運動を心がけていらっしゃいますので、運動の前後にでも背骨の曲げ伸ばしを意識していただけると背中や腰の負担が変わってくるかと思います。
taemさん（女性/20代後半）
[投稿日] 2024/2/9
慢性的な首と肩の凝りがあり今回伺いました。自分では自覚がなかったのですが、いざ施術を受けると背中や腰も緊張していることが分かり、その原因についてもわかりやすく説明してくださいました。施術はとても丁寧で気持ちよかったです。終わった後は巻き肩がよくなり顔を後ろに引けるようになっていました。辛かった肩や首も軽くなり可動域が広がりよかったです。家でできるエクササイズや普段の生活で気をつけるべきポイントも教えていただいたので、姿勢を改善できるよう普段から意識したいと思います。アットホームで雰囲気も良かったため、また不調が出たら伺います！
【ストレートネック・巻き肩・反り腰…】姿勢改善60分 初回料金 2000円off
taem様ご来院と口コミありがとうございます。症状改善して良かったです！首や肩コリが辛いとのことでしたが、背中や腰の緊張も強かったです。お仕事で同じ姿勢を取るときに、どうしても顔が前に出がちになってしまいますが、首や肩だけでなく背中や腰にも負担はかかっています。しっかりと首の後ろから背筋を使って胸を張れると良いですね。また、腹筋が抜けてしまうと骨盤が前にでてきますので、体幹と骨盤を揃えるように意識できると更に良い姿勢になると思います。
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