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NAORU整体 日暮里院

ナオルセイタイ ニッポリイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都荒川区西日暮里2-17-8 細川ビル3階
  • 日暮里駅徒歩3分【整体/骨盤矯正/猫背改善/姿勢矯正/巻き肩/整体/肩こり/】

ナオル整体 日暮里院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

1116件のブログがあります

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  • 肩こりどうやって治す?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/8
    投稿者:
    宇田川 太陽
    【原因別】肩こりの治し方1. 姿勢の悪さが原因の場合猫背・巻き肩などがあると、肩まわりの筋肉が常に緊張しやすくなります。対策:姿勢改善のためのストレッチや筋トレ(例:肩甲骨…続きを見る
  • 腰が痛いときにやってはいけないことは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/7
    投稿者:
    須永 喜勝
    腰が痛い時にやってはいけないこと腰痛が発生した際、悪化させないために避けるべき行動がいくつかあります。まず、長時間同じ姿勢を続けることは避けましょう。特にデスクワークやス…続きを見る
  • 肩こりは揉まない方がいいですか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/5
    投稿者:
    須永 喜勝
    肩こりは揉まない方がいいですか?肩こりに対する「揉む」という対処法については、状況によって効果と注意点があります。肩こりの原因は血行不良や筋肉の緊張であることが多く、適切…続きを見る
  • 朝に頭痛が出る理由は?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/4
    投稿者:
    須永 喜勝
    朝に頭痛が起こる理由は?朝起きた時に頭痛を感じることは多くの方が経験しています。この現象にはいくつかの明確な理由があります。睡眠不足は朝の頭痛の主な原因の一つです。十分な…続きを見る
  • 眼精疲労の解消法は?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/3
    投稿者:
    須永 喜勝
    眼精疲労の解消法現代社会ではスマートフォンやパソコンの長時間使用により、眼精疲労に悩む方が増えています。効果的な解消法をいくつかご紹介します。まず、20-20-20ルールを実践し…続きを見る
  • ストレートネック改善に必要なこと
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/2
    投稿者:
    古谷 勇人
    ストレートネックは、頚椎の正常な湾曲が減少または失われ、頭が前方に突き出た状態を指します。この姿勢異常は、スマートフォンやPCの長時間使用、不適切な姿勢、筋力バランスの不均…続きを見る
  • 足が冷える人の特徴は?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/1
    投稿者:
    須永 喜勝
    足が冷える人の特徴は?足の冷えに悩む方には、いくつかの共通した特徴があります。まず、血行不良が挙げられます。血液の循環が悪いと、末端である足まで十分な血液が届かず、冷えを…続きを見る
  • 転びやすいのはなぜ?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/31
    投稿者:
    須永 喜勝
    転びやすいのはなぜ?転倒しやすい状態には様々な原因があります。加齢に伴い、筋力や平衡感覚が低下することが主な要因です。特に60歳を過ぎると、足腰の筋力が弱まり、反射神経も遅…続きを見る
  • なぜ季節の変わり目は体調を崩しやすいのか
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/29
    投稿者:
    須永 喜勝
    季節の変わり目はなぜ体調を崩しやすいのか季節の変わり目には、多くの方が体調不良を経験します。この現象には、いくつかの明確な理由があります。まず第一に、気温の急激な変化が体…続きを見る
  • ふくらはぎに疲れが溜まりやすい人の特徴は
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/28
    投稿者:
    須永 喜勝
    ふくらはぎに疲れが溜まりやすい人には、いくつかの明確な特徴があります。まず、デスクワークが中心の生活を送る人は、座っている時間が長く、下半身の血行が悪くなりやすいため、ふ…続きを見る

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