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NAORU整体 日暮里院

ナオルセイタイ ニッポリイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都荒川区西日暮里2-17-8 細川ビル3階
  • 日暮里駅徒歩3分【整体/骨盤矯正/猫背改善/姿勢矯正/巻き肩/整体/肩こり/】

ナオル整体 日暮里院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

1116件のブログがあります

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  • 姿勢が劇的に改善???
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    投稿日:
    2024/8/25
    投稿者:
    宇田川 太陽
    1. 体幹の強化腹筋と背筋のトレーニング: 体幹の筋肉が弱いと、姿勢が崩れやすくなります。プランクやデッドバグなどのエクササイズが効果的です。ヨガやピラティス: これらのエクサ…続きを見る
  • 頭痛の分類について
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    投稿日:
    2024/8/18
    投稿者:
    宇田川 太陽
    頭痛はさまざまな原因によって引き起こされ、その分類は治療方針を決定する上で重要です。一般的に、頭痛は「一次性頭痛」と「二次性頭痛」の2つの大きなカテゴリに分けられます。ま…続きを見る
  • 眼精疲労の原因は?
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    投稿日:
    2024/8/17
    投稿者:
    宇田川 太陽
    眼精疲労は、現代社会で多くの人が直面する問題であり、その原因は多岐にわたります。デジタルデバイスの普及が進むにつれて、長時間の画面注視が眼精疲労を引き起こす主な要因となっ…続きを見る
  • 女性の肩こりの原因
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    投稿日:
    2024/8/15
    投稿者:
    宇田川 太陽
    1. 姿勢の悪さ長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で、前かがみの姿勢や猫背になりがちです。この姿勢が肩や首に負担をかけ、肩こりを引き起こします。2. 運動不足筋肉が硬く…続きを見る
  • ピラティスの効果とは?
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    投稿日:
    2024/8/9
    投稿者:
    宇田川 太陽
    こんにちは!NAORU整体日暮里院院長 宇田川太陽です。ピラティスの資格を持った僕が考える内容になります。体幹の強化: ピラティスは、特に体幹の筋肉(腹筋、背筋、骨盤底筋など)…続きを見る
  • 綺麗な姿勢を保つために必要なこと
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    投稿日:
    2024/8/7
    投稿者:
    宇田川 太陽
    綺麗な姿勢は、外見の美しさを引き出すだけでなく、健康にも良い影響を与えます。 この記事では、姿勢を整えて美しさを向上させるための具体的なポイントと、その効果について解説し…続きを見る
  • 猫背改善Before After
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    投稿日:
    2024/8/6
    投稿者:
    宇田川 太陽
    猫背の変化です。2022年6月よりオープン 東京日暮里・西日暮里エリアで 5年後10年後もお客様から信頼される整体院 《日本発マッサージをしない整体院》 #東京整体#日暮里整体#…続きを見る
  • 【女子必見】生理痛のケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/3
    投稿者:
    宇田川 太陽
    生理痛は多くの女性が心配であり、日常生活に支障をきたすことがあります。正しいケアを行うことで、生理痛を軽減し、快適な生活を送ることが可能です。生理痛を考えるための効果的な…続きを見る
  • 30代から出る肩こりとは?予防/対策編
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    投稿日:
    2024/8/2
    投稿者:
    宇田川 太陽
    30代になると、多くの人が肩こりを経験するようになります。 デスクワークの増加やスマートフォンの使用、ストレスなどが主な原因となり、肩こりをしっかりとします。 ここでは、30代…続きを見る
  • 40代の肩こりの予防
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    投稿日:
    2024/8/1
    投稿者:
    宇田川 太陽
    0代になると、多くの人が肩こりに悩まされるようになります。 デスクワークやストレス、運動不足などが原因となり、慢性的な肩こりを考えることが多いです。ための効果的な対策と生活…続きを見る

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ナオル整体 日暮里院(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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