ナオルセイタイ ニッポリイン
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ナオル整体 日暮里院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/11
- 日暮里 肩こり肩を揉んでも治らない
日暮里で肩こりにお悩みの方の多くが、「肩を揉めば楽になる」と思いがちですが、実際には肩以外に原因があるケースがとても多いです。
特にデスクワークやスマホ時間が長い方に多いのが、胸椎(背骨の真ん中部分)が固まっているタイプ”の肩こりです。
胸椎は、肩甲骨や首の動きと深く関係しています。この部分が丸く固まると、肩甲骨がうまく動かなくなり、その分、首や肩の筋肉が頑張り続ける状態になります。その結果、「マッサージしてもすぐ戻る」「常に肩が重い」という慢性的な肩こりにつながってしまいます。
日暮里エリアは電車移動やデスクワークの方も多く、前かがみ姿勢が習慣化しやすい環境です。猫背姿勢が続くことで呼吸も浅くなり、体がリラックスできない状態が続きます。
肩こり改善の第一歩は、肩を強く揉むことではなく、「胸を開く」「背中を起こす」こと。胸椎が動き出すと呼吸が深くなり、肩の力が自然と抜けていきます。
日暮里で「何をしても治らない肩こり」に悩んでいる方は、体の土台から見直すことが大切です。
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