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ナオル整体 日暮里院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/9
- なかなか治らない肩こりの原因は“神経の乱れ”でした
- 日暮里で慢性的な肩こりに悩む方の中には、自律神経の乱れが背景にあるケースが少なくありません。
スマホやPC作業、忙しい生活リズムにより、体が常に“オン(交感神経優位)”の状態になり、肩の力が抜けにくくなります。
この状態が続くと、呼吸は浅くなり、筋肉の回復も遅れます。その結果、「寝ても疲れが抜けない」「朝から肩が重い」と感じるようになります。肩そのものではなく、体全体のバランスが崩れているサインです。
改善には、神経をオフにする時間を意識的に作ること。
深い呼吸、軽いストレッチ、スマホを見ない時間を作るなど、小さな習慣が大きな変化を生みます。
日暮里で原因がはっきりしない肩こりに悩んでいる方は、自律神経の視点からの見直しもおすすめです。
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