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NAORU整体 日暮里院

ナオルセイタイ ニッポリイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都荒川区西日暮里2-17-8 細川ビル3階
  • 日暮里駅徒歩3分【整体/骨盤矯正/猫背改善/姿勢矯正/巻き肩/整体/肩こり/】

ナオル整体 日暮里院(NAORU整体)のブログ

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投稿日:2026/3/7
ストレートネックの原因について
ストレートネックの原因について_20260307_1
ストレートネックの原因

多くの原因は日常の姿勢習慣です。

・スマホを見る時間が長い
・デスクワークで前かがみになる
・猫背姿勢
・長時間同じ姿勢

頭の重さは約4~6kgあります。
頭が前に出る姿勢になると、首や肩の筋肉に何倍もの負担がかかります。

その結果

首こり

肩こり

頭痛

眼精疲労

などの症状が出やすくなります。

ストレートネックのセルフチェック

次の項目に当てはまる方は要注意です。

首が前に出ていると言われる
長時間スマホを見る
肩こりが慢性化している
上を向くと首が詰まる感じがする

2つ以上当てはまる場合、ストレートネックの可能性があります。

改善のポイント

ストレートネックは、姿勢と筋肉バランスを整えることで改善が期待できます。

大切なのは

・胸の筋肉をストレッチする
・肩甲骨を動かす
・首の位置を整える
・正しい姿勢を習慣化する

マッサージだけでは一時的な改善になることも多く、
姿勢の根本改善が重要です。

首・肩こりでお悩みの方へ

当院ではAI姿勢分析を行い、
ストレートネックや猫背などの姿勢バランスをチェックしています。

「肩こりがなかなか良くならない」
「首の重さが続いている」

そんな方は一度ご相談ください。
姿勢から根本改善を目指していきます。
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ナオル整体 日暮里院(NAORU整体) 宇田川 太陽
ご来店お待ちしております
国家資格多数、ピラティス資格など
宇田川 太陽ウダガワ タイヨウ
投稿者
ナオル整体 日暮里院(NAORU整体) 宇田川 太陽

国家資格多数、ピラティス資格など

宇田川 太陽

ウダガワ タイヨウ

1000万円以上技術・知識に投資してきました。

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ナオル整体 日暮里院(NAORU整体)のブログ(ストレートネックの原因について)/ホットペッパービューティー

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