ナオルセイタイ ニッポリイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都荒川区西日暮里2-17-8 細川ビル3階
- 日暮里駅徒歩3分【整体/骨盤矯正/猫背改善/姿勢矯正/巻き肩/整体/肩こり/】
ナオル整体 日暮里院(NAORU整体)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2026/3/28
- 鎖骨の動きが方に動きにつながる!?
- 鎖骨の動きが肩の動きにつながる!?
肩の動きが悪い、肩こりが慢性化しているという方は、鎖骨の動きに注目してみてください。
鎖骨は、腕と体幹をつなぐ重要な骨です。腕を上げる動作や肩を回す動作の際、鎖骨は胸骨(胸の中心にある骨)との関節を支点に動いています。この動きがスムーズでないと、肩関節への負担が増し、可動域の制限や肩こり・巻き肩の原因になります。
特に、デスクワークやスマートフォンの長時間使用で姿勢が崩れると、鎖骨周辺の筋肉や筋膜が硬くなりやすくなります。猫背やストレートネックの方は、鎖骨が前方に引っ張られた状態が続くため、肩甲骨の動きも連動して悪くなります。
鎖骨をほぐすセルフケアとして、鎖骨の下を優しく指で押しながら腕をゆっくり回すストレッチが効果的です。日常的に取り入れることで、肩まわりの血流改善や姿勢の改善につながります。
肩こりや姿勢のお悩みは、鎖骨を含めた全身のバランスを整えることが大切です。気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
#東京整体#日暮里整体#西日暮里整体#鶯谷整体#上野整体
#猫背#ストレートネック#巻き肩#肩こり#首こり#頭痛
#眼精疲労#むくみ#睡眠不足#自律神経
#腰痛#膝痛#股関節痛#骨盤歪み#骨盤矯正#産後骨盤矯正
#整体#カイロプラティック#骨盤矯正#美容矯正#小顔矯正#骨格矯正
#ストレッチ#完全予約制#肩こり#ヘッドスパ#マッサージ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【3月平日限定】AI検査×全身フルコース整体¥13200→¥2980
|

サロンの最新記事
-
●2026/3/28
-
●2026/3/27
-
●2026/3/26
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(22)
- 2026年2月分(21)
- 2026年1月分(26)
- 2025年12月分(21)
- 2025年11月分(23)
- 2025年10月分(23)
- 2025年9月分(27)
- 2025年8月分(29)
- 2025年7月分(24)
- 2025年6月分(23)
- 2025年5月分(28)
- 2025年4月分(22)
- 2025年3月分(22)
- 2025年2月分(21)
- 2025年1月分(20)
- 2024年12月分(32)
- 2024年11月分(16)
- 2024年10月分(26)
- 2024年9月分(12)
- 2024年8月分(14)
- 2024年7月分(17)
- 2024年6月分(24)
- 2024年5月分(25)
- 2024年4月分(27)
- 2024年3月分(36)
- 2024年2月分(30)
- 2024年1月分(32)
- 2023年12月分(35)
- 2023年11月分(26)
- 2023年10月分(37)
- 2023年9月分(30)
- 2023年8月分(38)
- 2023年7月分(26)
- 2023年6月分(17)
- 2023年5月分(18)
- 2023年4月分(16)
- 2023年3月分(25)
- 2023年2月分(22)
- 2023年1月分(27)
- 2022年12月分(27)
- 2022年11月分(26)
- 2022年10月分(31)
- 2022年9月分(30)
- 2022年8月分(31)
- 2022年7月分(13)
- 2022年6月分(0)
もっと見る
ナオル整体 日暮里院(NAORU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【3月平日限定】AI検査×全身フルコース整体¥13200→¥2980
|
|
新 規 |
¥3,980 【AI検査込み】寒さからくる肩こり改善肩甲骨はがし60分¥13200→¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【AI検査込み】パソコン.PC疲労からくる首こり整体×姿勢整体 ¥13200→3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【AI検査込み】首肩こりからくる頭痛整体+肩甲骨はがし60分¥13200→¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【AI検査込み】猫背,スマホ首を根本から改善!整体+姿勢矯正60分¥13200→¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【AI検査込み】ストレートネックを改善!!整体+肩甲骨はがし60分¥13200→¥3980
|

