1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン上野・神田・秋葉原・北千住・浅草・日暮里トップ   >  
  5. ナオル整体 日暮里院(NAORU整体)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

NAORU整体 日暮里院

ナオルセイタイ ニッポリイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都荒川区西日暮里2-17-8 細川ビル3階
  • 日暮里駅徒歩3分【整体/骨盤矯正/猫背改善/姿勢矯正/巻き肩/整体/肩こり/】

ナオル整体 日暮里院(NAORU整体)のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2026/3/30
長時間座っている人が気をつけること
# 長時間座っている人が気をつけること

デスクワークやリモートワークの普及により、一日中座りっぱなしという方が増えています。長時間の座位姿勢は、身体にさまざまな不調をもたらす原因となります。

まず注意したいのが**姿勢の崩れ**です。長く座り続けると、背中が丸まり猫背やストレートネック、巻き肩へとつながります。これらは肩こりや首こり、頭痛、眼精疲労を引き起こしやすくなります。

また、座りっぱなしの状態では股関節や骨盤まわりの筋肉が固まり、骨盤の歪みや腰痛・股関節痛の原因になります。下半身の血流も滞りやすくなるため、脚のむくみにも注意が必要です。

さらに、身体を動かさない時間が続くと自律神経のバランスも乱れやすくなり、睡眠の質の低下や疲労感の蓄積につながります。

対策として、**30~60分に一度は立ち上がり**、軽いストレッチや歩行を取り入れることが大切です。座っている間も、坐骨で座ることを意識し、骨盤を立てた正しい姿勢を保つようにしてください。

日々のセルフケアに加え、整体や骨盤矯正などの施術で身体のバランスを定期的に整えることも、長期的な健康維持に効果的です。

#東京整体#日暮里整体#西日暮里整体#鶯谷整体#上野整体
#猫背#ストレートネック#巻き肩#肩こり#首こり#頭痛
#眼精疲労#むくみ#睡眠不足#自律神経
#腰痛#膝痛#股関節痛#骨盤歪み#骨盤矯正#産後骨盤矯正
#整体#カイロプラティック#骨盤矯正#美容矯正#小顔矯正#骨格矯正
#ストレッチ#完全予約制#肩こり#ヘッドスパ#マッサージ

長時間座っている人が気をつけること_20260330_1
おすすめクーポン

  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • その他

¥2,980

【3月平日限定】AI検査×全身フルコース整体¥13200→¥2980

提示条件:
予約時
利用条件:
初回の方限定口コミ投稿ご協力いただける方
ナオル整体 日暮里院(NAORU整体) 須永 喜勝
ご来店お待ちしております
海外施術経験あり整体師
須永 喜勝スナガ ヨシカ
投稿者
ナオル整体 日暮里院(NAORU整体) 須永 喜勝

海外施術経験あり整体師

須永 喜勝

スナガ ヨシカ

海外での施術実績ありの整体師

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ナオル整体 日暮里院(NAORU整体)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • その他

¥2,980

【3月平日限定】AI検査×全身フルコース整体¥13200→¥2980

提示条件:
予約時
利用条件:
初回の方限定口コミ投稿ご協力いただける方

  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正

¥3,980

【AI検査込み】寒さからくる肩こり改善肩甲骨はがし60分¥13200→¥3980

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回限定 口コミ投稿ご協力いただける方

  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • その他

¥3,980

【AI検査込み】パソコン.PC疲労からくる首こり整体×姿勢整体 ¥13200→3980

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回限定 口コミ投稿ご協力いただける方

  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • ボディ
  • その他

¥3,980

【AI検査込み】首肩こりからくる頭痛整体+肩甲骨はがし60分¥13200→¥3980

提示条件:
予約時
利用条件:
初回限定 口コミ投稿をお願いできる方

  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル

¥3,980

【AI検査込み】猫背,スマホ首を根本から改善!整体+姿勢矯正60分¥13200→¥3980

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回限定 口コミ投稿ご協力いただける方

  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥3,980

【AI検査込み】ストレートネックを改善!!整体+肩甲骨はがし60分¥13200→¥3980

提示条件:
予約時
利用条件:
初回の方限定口コミ投稿ご協力いただける方
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ナオル整体 日暮里院(NAORU整体)のブログ(長時間座っている人が気をつけること)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅