B.B salon池袋 ～大人のエステ～痩身・毛穴・エイジングケア・酸素カプセル
ビービーサロンイケブクロオトナノエステ ソウシンケアナエイジングケアサンソカプセル
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 東京都豊島区西池袋３－２９－３ 梅本ビル４F
- 池袋駅西口Ｃ3出口、1ｂ出口、痩身/美肌/毛穴洗浄/脱毛/エクソソーム/酸素カプセル
ビービーサロン 池袋(B.B salon)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/16
- 更年期の不調が辛い方に…日常で出来るケアご紹介
- 更年期の不調が辛い方必見。
今回は日常で取り入れられる、更年期ケアのポイントをご紹介します。【更年期障害の原因】
女性の更年期障害はエストロゲンという女性ホルモンが急激に減少する事で起こります。
閉経前後の10年間はホルモンバランスが著しく変化するため、体の不調が著しく起こりやすくなります。
男性の更年期障害も、年齢と共に男性ホルモンのテストステロンが減少する事で症状に繋がります。
【オススメの対策】
・食事
バランスの取れた食事を意識し、過度な糖質制限は控えましょう。
＊男性にお勧めな栄養素
亜鉛(男性ホルモンの増加)
牡蠣、ホタテ、煮干し、牛肉、鶏肉など
＊女性にお勧めな栄養素
大豆イソフラボン(女性ホルモンの増加)
納豆、豆腐、豆乳、きな粉など
・運動
適度な運動で筋肉量を増やすと血流が良くなり、更年期の症状緩和が期待できます。
国内での更年期障害を有する方の研究結果で、ウォーキングや水中歩行などの有酸素運動を行った方の重症度が、運動前に比べ下がったというデータもあります。
・ストレス/睡眠
特に男性ホルモンはストレスにより大幅に減少する事が分かっているため、趣味などリフレッシュの時間を作る事が大切です。
睡眠時は様々なホルモンが分泌されるため、ストレス緩和の観点からも質の良い睡眠を心がけましょう。
以上、ご紹介したように、
「更年期障害の対策」には
食事や適度な運動など、日々の積み重ねが大切！
更に…辛い体の不調を緩和させたい方へ
お役立ていただきたいのが、
当店の電磁パルス！
-------
当店の『電磁パルス』では、インナーマッスルをダイレクトに鍛えることで、効率よく筋力が増加します。
それにより全身の血行が良くなり、代謝が上がるので、様々な不調の緩和が期待できます◎
中でも、骨盤底筋ケアは女性ホルモンや男性ホルモンのケアに効果的なので、お悩みをお持ちの方はぜひご活用ください。
#痩身 #マグウェーブ #電磁パルス #腰痛 #肩こり
#エクソソーム#ハイドラフェイシャル#毛穴洗浄#毛穴#美白#美肌
#ホワイトニング#小顔#ニキビケア#リフトアップ#フェイシャル
#水素ピーリング#シミ#エイジングケア
#脂肪燃焼#骨盤底筋#フェムケア#ダイエット#池袋エステ#エステ
#酸素カプセル#ヘッドスパ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,980 電磁パルス30分×2部位/EMS超えの最強痩身!筋力ケア×脂肪燃焼¥13200→¥5980
|
ご来店お待ちしております
エステティシャン
サロン スタッフサロン スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/3/10
-
●2026/3/9
-
●2026/3/8
-
●2026/3/7
-
●2026/3/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（12）
- 2026年2月分（36）
- 2026年1月分（39）
- 2025年12月分（45）
- 2025年11月分（41）
- 2025年10月分（21）
- 2025年9月分（18）
- 2025年8月分（32）
- 2025年7月分（29）
- 2025年6月分（12）
- 2025年5月分（16）
- 2025年4月分（11）
- 2025年3月分（11）
- 2025年2月分（18）
- 2025年1月分（21）
- 2024年12月分（23）
- 2024年11月分（19）
- 2024年10月分（10）
- 2024年9月分（15）
- 2024年8月分（15）
- 2024年7月分（19）
- 2024年6月分（19）
- 2024年5月分（19）
- 2024年4月分（19）
- 2024年3月分（13）
- 2024年2月分（17）
- 2024年1月分（18）
- 2023年12月分（15）
- 2023年11月分（18）
- 2023年10月分（22）
- 2023年9月分（19）
- 2023年8月分（19）
- 2023年7月分（20）
- 2023年6月分（21）
- 2023年5月分（18）
- 2023年4月分（18）
- 2023年3月分（20）
- 2023年2月分（13）
- 2023年1月分（17）
- 2022年12月分（12）
- 2022年11月分（20）
- 2022年10月分（21）
- 2022年9月分（16）
- 2022年8月分（18）
- 2022年7月分（0）
もっと見る
ビービーサロン 池袋(B.B salon)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【人気NO1】ぽっこりお腹引き締め！姿勢改善も/電磁パルス30分¥6600→¥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 【平日限定】着替え不要♪時短でぽっこりお腹撃退/電磁パルス¥6600→¥3300
|
|
新 規 |
¥5,980 電磁パルス30分×2部位/EMS超えの最強痩身!筋力ケア×脂肪燃焼¥13200→¥5980
|
|
新 規 |
¥3,300 【男性痩身】最強痩身でぽっこりお腹,脂肪撃退！電磁パルス30分¥6600→¥3300
|
|
全 員 |
¥0 【チャレンジ第二弾お申し込みの方限定】痩身×筋トレ/マグウェーブ30分
|
|
全 員 |
¥6,600 【都度払い】電磁パルス痩身で引き締め/脂肪燃焼＆筋力ケアで理想のボディへ
|
