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美容整体ダイエットサロンHIKKA

ビヨウセイタイダイエットサロンヒッカ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 岩手県北上市和賀町横川目12地割65
  • 北上西ICから車で5分、北上江釣子ICから車で13分

ヒッカ(HIKKA)のブログ

最新ブログ一覧

363件のブログがあります

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  • その動き方、実は“逆効果”かもしれません
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/21
    投稿者:
    三田 晴代
    頑張っているのに、体が変わらない。食事も運動も意識しているのに、なぜか結果が出ない。そんなときは、“動かし方”そのものを見直すサインです。間違った姿勢のまま筋トレやストレ…続きを見る
  • 厚着で隠せる冬こそチャンス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/21
    投稿者:
    三田 晴代
    ニットやコートで体型を隠せる季節。「春になったら頑張ろう」そう思っているうちに、また1年たっていませんか?実は冬は、代謝が上がりやすく“痩せやすい季節”でもあるんです。厚…続きを見る
  • 冬太りの原因は“冷えと浅い眠り”
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/21
    投稿者:
    三田 晴代
    代謝が落ちる冬、実は“冷え”と“浅い眠り”がセットでやってきます。体が冷えると血流が悪くなり、睡眠の質も下がって脂肪燃焼が鈍くなるんです…だからこそ、この季節は「温めて整…続きを見る
  • ストレスで太る?冬のダイエット落とし穴
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/21
    投稿者:
    三田 晴代
    寒くなると甘いものや脂っこいものが恋しくなる季節。実はそれ、ストレスホルモンの影響かもしれません。ストレスがたまると体が“脂肪を溜めこむモード”になり、痩せにくくなります…続きを見る
  • 秋の夜こそ“痩せ体質”をつくる時間
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/21
    投稿者:
    三田 晴代
    つい夜更かししてしまう秋の夜。でも実は“睡眠の質”こそが痩せ体質づくりのカギです。しっかり眠れている人ほど代謝が高く、脂肪が燃えやすい体に整っていきます。寝る直前のスマホ…続きを見る
  • 何歳からでも変われる体質改善
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/20
    投稿者:
    三田 晴代
    「もう歳だから」「今さら頑張っても遅い」そう思ってダイエットを諦めていませんか?実は、年齢を理由に痩せにくくなっているわけではなく、体の仕組みが整っていないだけ。ホルモン…続きを見る
  • 何度も失敗した人ほど変われる体質改善
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/20
    投稿者:
    三田 晴代
    今まで何度もダイエットに挑戦しては続かず、結局また元に戻ってしまった。「もう自分には無理かも」と諦めかけている方もいるのではないでしょうか。でも、失敗を繰り返してきた人ほ…続きを見る
  • 無理なく続く体質改善ダイエット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/19
    投稿者:
    三田 晴代
    「食事を減らしても体重が落ちない」「運動しても思うように引き締まらない」そんな悩みの多くは、努力が足りないのではなく、体が“燃えにくい状態”になっていることが原因です。代…続きを見る
  • 小顔と美姿勢を叶える新習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/19
    投稿者:
    三田 晴代
    「顔のむくみが取れない」「たるみが気になる」と感じている方の多くは、実は姿勢の崩れが原因のひとつです。猫背や巻き肩になると、首や肩まわりの筋肉が緊張し、血流やリンパの流れ…続きを見る
  • 呼吸と姿勢がつくる「痩せ体質」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/17
    投稿者:
    三田 晴代
    「痩せやすい人」と「痩せにくい人」の違い。それは、姿勢と呼吸の深さにあります。背中が丸まり、骨盤が後ろに倒れると、肺が十分に膨らまず、呼吸が浅くなります。酸素が届かない体…続きを見る

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