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美容整体ダイエットサロンHIKKA

ビヨウセイタイダイエットサロンヒッカ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 岩手県北上市和賀町横川目12地割65
  • 北上西ICから車で5分、北上江釣子ICから車で13分

ヒッカ(HIKKA)のブログ

最新ブログ一覧

391件のブログがあります

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  • 食べすぎても、戻せる人になる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/12
    投稿者:
    三田 晴代
    イベントや外食のあと、「もう太ったかも」と焦えること、ありますよね。でも、体は“積み重ね”でできています。1回の食事で太ることはありません。体質改善ダイエットでは、食べす…続きを見る
  • 我慢しない。楽しみながら痩せる方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/12
    投稿者:
    三田 晴代
    「ダイエット=我慢」だと思っていませんか?実は、無理な制限を続けても体はうまく変わってくれません。本当に大事なのは、“ストレスを溜めないこと”。体はストレスを感じると、代…続きを見る
  • 「食べちゃダメ」から卒業しよう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/12
    投稿者:
    三田 晴代
    食べるたびに罪悪感を感じていた頃、「もっと楽に痩せられたらいいのに」と思っていました。でも、我慢ばかりのダイエットはもう続かない。体質改善ダイエットでは、食べながらでも代…続きを見る
  • “楽しめる人”が一番痩せる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/1
    投稿者:
    三田 晴代
    頑張っているのに結果が出ない…。そんな時こそ見直したいのが「心の余裕」です。ストレスを感じるほど、体は変わりづらくなります。反対に、楽しく前向きな気持ちで取り組むと、代謝…続きを見る
  • 食べた後の罪悪感、もう終わりにしよう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/1
    投稿者:
    三田 晴代
    「食べたら太る」「またやってしまった…」そんな罪悪感を感じる毎日、もう終わりにしませんか?本来、食べることは悪いことじゃない。体が必要としている栄養を、正しく取り入れるこ…続きを見る
  • 昔の写真と今の自分、違いすぎて驚いた
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/29
    投稿者:
    三田 晴代
    スマホのアルバムを整理していて、何気なく数年前の写真を見た瞬間、息が止まった。「え、これ本当に私?」顔も輪郭も体型…全体の印象までまるで別人。太ったのもあるけど、“疲れて…続きを見る
  • “やる”と決めた瞬間から変わる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/29
    投稿者:
    三田 晴代
    何度も「今度こそ」と思ってきた。けど、忙しさや疲れを理由に後回しにして、気づけば、鏡の中の自分が見慣れなくなっていた。本当は、やり方も分からないわけじゃない。でも、「どう…続きを見る
  • 水、飲んでるようで飲めてない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/29
    投稿者:
    三田 晴代
    「ちゃんと水飲んでるつもり」そう思っていても、実は全然足りていない人がほとんどです。体の60%以上は水分。水が不足すると、代謝が落ち、老廃物がたまり、“痩せにくい”“むくみ…続きを見る
  • 痩せない理由、水不足かも?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/29
    投稿者:
    三田 晴代
    食事も気をつけてるのに、全然減らない。そんな人は、“水分が足りていない”のかもしれません!水が足りない体は、血流も代謝も滞り、脂肪を燃やす力がどんどん落ちていきます。しか…続きを見る
  • “いつか”と思ってたら、もう3年
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/29
    投稿者:
    三田 晴代
    「落ち着いたら始めよう」「来月こそ」そう思っているうちに、2年、3年…と過ぎていませんか?その間に体質は少しずつ変わり、代謝も、ホルモンも、昔とは違うバランスになっています…続きを見る

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